「副菜」の人気レシピ一覧（18ページ目）

栄養豊富な大根の葉。使い道を悩むうちに、しんなりしてしまった…ということはありませんか？そこで今回は、手間なく作れる大根葉の作り置きおかずをご紹介します。おいしいうちに調理して、ちょっとした箸休めにお役立てください♪

パパッと作れて、あと一品足りないときやおつまみに活躍する「ナムル」。今回はこのナムルに「酢」を加えたレシピをご紹介します。酸味が加わってさっぱりと仕上がり、しっかり味の料理の付け合わせや、箸休めにぴったりの一品になりますよ。

冷蔵庫にかまぼこがあったら、野菜と一緒にパパっと炒め物にするのがおすすめ！香ばしく、生のかまぼことはまた違ったおいしさで、お酒のおつまみやあと一品ほしいときに大活躍しますよ♪さっそくレシピをチェックしてみましょう。

生であればピリッとした辛さが、加熱するとぐんと甘くなることが魅力の長ねぎ。今回はそんな長ねぎのおいしさを存分に楽しめるレシピをご紹介！どれも火を使わずに15分程度で作れるレシピばかりですよ。大量消費にもおすすめなので、ぜひお試しください♪

お弁当のおかずや、おつまみにもぴったりなカニカマ。あと一品欲しいときに、ササッと作れる簡単レシピはいかがでしょう？カニカマはチーズと合わせることで劇的においしくなるんです♪今回は、Instagramより「カニカマ×チーズ」のアイデアをご紹介します。

厚揚げのさっと煮は、かんたんに作れて食べごたえもありご飯がすすむ味。何か一品あたたかいおかずが欲しいときにおすすめです。なすやチンゲンサイ、キャベツなど、野菜も一緒においしく食べられますよ。

みずみずしい大根と、程よい塩気と旨みのあるしらすは相性ぴったり！この2つの食材を和えるだけで、箸休めやお酒のお供になるさっぱり副菜が作れちゃいます♪忙しいときのあと一品や、メインおかずの付け合わせに便利ですよ。

お酒のおつまみや、あと一品欲しいときに便利な冷奴。定番の組み合わせに飽きたら、いろいろな具材や調味料を足してアレンジしてみませんか？もっちり食感が楽しい冷奴や、おつまみにぴったりなピリ辛の冷奴など豊富なバリエーションをご紹介♪

レンジ加熱した甘いにんじんにコクのあるツナを加えれば、野菜が苦手なお子さんでも食べやすい一品が作れますよ。すぐに作れて色合いも鮮やかなので、お弁当のおかずにもピッタリです。味噌マヨやクリームチーズを使った濃厚和え物やごはんがすすむきんぴらなど、お好みのレシピを見つけてください。

みずみずしくてシャキッとした食感の水菜は、リーズナブルで家計にやさしい食材のひとつ。今回は水菜とツナ缶で作るレシピをピックアップしました。パパッと作れるので、あと一品ほしいときにもおすすめですよ。

今回は、身近な食材「キャベツ」と「ハム」を使った副菜レシピをご紹介します！どちらも生のままいただけるので、使い勝手がとても良いんです♪これからの季節は春キャベツで作ってもおいしいので、ぜひ試してみてくださいね。

栄養たっぷりの野菜「ブロッコリー」に「ハム」をプラスした、彩り鮮やかなサラダを作ってみませんか？ボリュームや旨味がたっぷりの一品に仕上がりますよ。今回は、食べやすいマヨネーズ味のものをピックアップしてみましたので、ぜひご覧ください！

あと一品欲しいときに、「マヨネーズ」を使った和え物はいかがですか？今回は、ピリッとおいしいからしを効かせた「からしマヨネーズ」が決め手の簡単レシピをご紹介します。いろいろな食材の組み合わせや味付けのポイントなど、ぜひ参考にしてみてくださいね。

甘辛い味付けのおかずは、ごはんが進みますよね♪今回は、お求めやすい「ちくわ」を使った甘辛おかずのレシピをまとめました！お弁当おかずやおつまみにもおすすめなので、ぜひチェックしてみてくださいね！

お弁当のすき間埋めやふだんの副菜に、ちょっとしたおかずをストックしておけると助かりますね。そこで今回は、秋らしい雰囲気を楽しめる「きのこの佃煮」をご紹介します。基本はきのこを炒め煮にするだけと手軽で、濃い味付けにすれば日持ちもします。白いご飯にぴったりですので、ぜひお気軽に作ってみてください！

秋冬に登場の機会が増えてくる「れんこん」。今回は見た目も華やかで、カリカリの歯ごたえを楽しめる「れんこんチップのサラダ」をご紹介します。いつものサラダに揚げたれんこんをトッピング。香ばしさと食感がアクセントになって、ついつい箸がすすみますよ♪さっそく作り方をチェックしてみましょう。

毎日のお弁当作り、栄養面や彩りを考えながら作るのも大変ですよね…。そこで今回は、どちらの悩みも解決できる「えのき」と「にんじん」を使ったおすすめ副菜レシピをご紹介します！いろんな味付けに合う食材なので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

夏野菜の代表格、ズッキーニ。出回りが多くなるこの時期を待ってました！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ズッキーニはクセのない味で、いろんな食材とマッチする野菜です。今回は、そんなズッキーニをうまみたっぷりのツナ缶と合わせた副菜レシピをご紹介するので、ぜひチェックしてくださいね♪

沖縄の郷土料理「にんじんしりしり」をご存知ですか？「しりしり」とは沖縄の方言で「千切り」を表す言葉なんですよ。にんじん嫌いのお子さんも多いですが、しりしりにすればにんじんのクセや土臭さがなくなるのでとても食べやすくなるんです！今回はそんなにんじんしりしりのレシピをご紹介していきますので、ぜひご覧ください。

どのご家庭にもある「マヨネーズ」と、便利アイテム「塩昆布」を合わせて簡単にできる「塩昆布マヨネーズ」の簡単副菜をご紹介します！どのレシピも箸が進んで止まらないおいしさですよ♪

独特の歯ごたえが楽しめる「エリンギ」のおかずをご紹介します。今回ピックアップしたレシピは、味付けに柚子こしょうを使っているのがポイント。あっさりとしたきのこも、しっかり食べごたえのあるおかずになりますよ！味噌や照り焼き、ポン酢などベースの味もバリエーション豊富。副菜やおつまみなどにぜひお役立てください。

時間がないときや、もう一品ほしいときに頼りになる、フライパン1つでササッとできちゃうスピードおつまみ＆副菜。今回は、大葉（青じそ）がパリパリ＆香ばしいごま風味に変身するアイデアレシピを、ブログ「うさぎ食堂へようこそ」のフーディスト、うさぎママさんに教えていただきました！きゅうり、なすなど、身近な材料でできるワンパンお手軽レシピも合わせてお聞きしました♪

今回は、おつまみや副菜に便利な「アボカド×キムチ」のレシピをご紹介します！火を使わないレシピをまとめたので、今の季節にもおすすめ！和えるだけで作れる簡単レシピばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

秋が旬の「さつまいも」は甘みがたっぷり。今回は、さつまいもと相性の良い「マヨネーズ」と合わせたおかずレシピをご紹介します。マヨネーズを加えることでまろやかさや酸味が加わり、味わいに変化が出て食べやすいですよ！しっかりした味付けで水分も少ないので、お弁当のスキマおかずにもピッタリです。

低脂肪・高タンパクな「ささみ」は、健康や体型を気にする方でも使いやすいヘルシー食材ですよね。淡白な味わいで、どんな食材とも合わせやすいのも嬉しいポイント♪今回は「食べて痩せるための筋肉料理」をブログで発信している筋肉料理研究家のRyotaさんに、色々なささみレシピを教えてもらいました！副菜からメインになるおかず、スープまで、ささみ料理のレパートリーを増やしちゃいましょう♪

秋においしい「さつまいも」。ホクホク食感と自然な甘みがたまりませんよね♪今回は、「さつまいも」だけで作れる簡単おかずをご紹介します。あと一品増やしたい時にも、気負いなく作れそうですね！作り置きにもおすすめの様々な味付けバリエーションを、ぜひチェックしてみてくださいね。

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は「簡単すぎてハマる！きゅうりの塩昆布あえ」です。

暑い日のちょっとしたおかずにおすすめしたいのが、甘酢を使ったレシピです！さっぱりしたおいしさが楽しめ、食欲がない時でも食べやすいんですよ♪今回は「きゅうり」と組み合わせたレシピをまとめたので、ぜひチェックしてみてくださいね！

パパッと一品増やしたいときは、レンジで「もやしナムル」を作りましょう♪お手頃価格で購入できるもやしは、普段使いにぴったりの食材です。レンジなら暑い季節でも手軽に作れるので、ぜひチェックしてみてくださいね！

もずくや納豆は、それぞれ粘りのある食材で「つるん」と食べやすいのが特徴です。単品で食べてももちろんおいしいですが、この2つを組み合わせたさっぱりおかずもオススメですよ♪あと一品から汁物まで、気軽に作れるレシピを集めてみました。ぜひチェックしてみてくださいね。

夏の献立に欠かせないさわやかな薬味野菜。特におなじみの「大葉」はナムルの香り付けにおすすめです。今回はもやしやきゅうりなど、おなじみの野菜で作る大葉ナムルのレシピをご紹介します。基本は野菜1種で作れるものばかりとお手軽！副菜や常備菜などにぜひお役立てくださいね♪

さっぱりとした酸味が夏にぴったりな「トマトのマリネ」。今回はふだんのごはんにも合わせやすい和テイストのレシピをご紹介します。酸味付けに梅を使ったり、お出汁を効かせたりとアイデアはさまざま。トマトだけでも、お好みの食材を合わせてもOKです。さっそく作り方をチェックしてみましょう！

野菜をたっぷり食べたい！そんな時には「塩もみ野菜」を活用してみてはいかがでしょうか。塩もみすることで水分が抜け、かさが減るので食べやすいですよ。今回は、いろいろな塩もみ野菜を使ったレシピをご紹介します。他の食材と和えるだけで完成する、火を使わないかんたんレシピを集めましたよ！野菜をもりもり食べられること、間違いなしです♪

赤や黄色、オレンジなど、鮮やかな色合いで食卓に彩りを添えてくれるパプリカ。そのままでも加熱しても、甘みがあっておいしいですよね。味にクセが少ないので、洋風・和風・中華風などさまざまな調味料を合わせやすいのも魅力です。今回はパプリカを使ってパパッと作れる作り置きレシピをご紹介します！彩りの良い一品を作っておけば、忙しい時にも重宝しますよ♪

ほどよい甘みや、クセのないみずみずしい味わいが特徴のズッキーニ。皮が柔らかいのでそのまま使え、生でも加熱してもおいしくいただける便利な夏野菜です。今回は、そんなズッキーニの素材の味をシンプルに楽しめる「ズッキーニステーキ」のレシピをご紹介します。味付けや切り方の違いで、色々なアイデアがありますよ♪

緑が鮮やかなズッキーニは、まさに今が旬の食材。今回は、そんなズッキーニを使った「焼きびたし」のレシピをご紹介します。やわらかくなったズッキーニからじゅわ～っとつゆが溢れ出して絶品ですよ♪作り置きとしても便利なので、ぜひ作ってみてくださいね。

お惣菜でもおなじみの「ポテトサラダ」。今回は具材にソーセージを入れた、食べごたえバッチリのアイデアをご紹介します。定番のマヨネーズ和え以外のバリエーションも豊富♪ちょっぴり面倒なイメージもあるポテトサラダですが、レシピには手軽に作るコツも紹介されていますのでぜひ参考にしてください！

気温が高くなる時期、食欲がない時でも食べやすい一品を知っておくと便利ですよね。今回は「きゅうり」と「豆腐」で作る、さっぱりレシピをご紹介します！豆腐が入ることでボリュームも満足♪味わいの違いや、他の具材との合わせ方もぜひチェックしてみてくださいね。

うまみたっぷりな練り物「カニカマ」は、一年中リーズナブルに買うことができる、家計の味方ですよね。今回はそんな「カニカマ」を使った作り置きレシピをご紹介します。赤と白のカラフルな見た目で、彩り豊かな一品に♪作っておくと助かるアイデアばかりですよ！

フレッシュなトマトを使った、さっぱりおいしい「マリネ」はいかが？箸休めにもぴったりで、和えるだけで簡単に作れるのもうれしいポイント！ジューシーなトマトを存分に味わえる、彩りの良いアイデアレシピを4つご紹介します♪

元料理人のフーディストノートアンバサダー・まいのごはん。さんのレシピのなかから、レンジで手軽に作れるナムルレシピを5つご紹介します。もやしやピーマンなど身近な食材を使ったものから、アボカドを使ったリッチな一品まで、副菜に迷ったときに頼れるレシピがそろいます♪

栄養豊富で通年手に入る小松菜は、日々の献立に欠かせない食材ですよね。そこで今回は、小松菜で作るナムルをご紹介します。小松菜のシャキシャキとした食感やごま油の香ばしさで、お箸がすすみますよ。10分あれば作れるお手軽レシピばかりなので、ぜひチェックしてください。

定番野菜のキャベツはレパートリー豊富で困ることはなし♪今回は料理研究家小春さんの「やみつきキャベツ」をご紹介します。その名の通り、ついつい食べる手が止まらなくなるアイデアぞろい！副菜やおつまみ作りに悩んだら、ぜひお試しくださいね。

フーディストノートアンバサダーの神田えり子さんに、「新玉ねぎとわかめの梅おかか和え」の作り方を教えていただきます。春が旬の新玉ねぎ。やわらかくて辛味が少なく、わかめ・梅干し・かつおぶしと相性バッチリ！さっぱりと食べやすい副菜です。

今回は、あと一品ほしいときに重宝する新玉ねぎのおかずをご紹介します。ご飯がすすむそぼろあんや、さっぱりとしたマリネなど、気分や献立に合わせて選べますよ。どれも使うメインで使う食材は2つ以内で手軽に作れるものばかりなので、ぜひチェックしてください。

フーディストノートアンバサダーのゆみちーさんに「にんじんと白いんげん豆のラペ」のレシピを教えていただきます。細かく刻んだにんじんと材料を混ぜるだけで完成！食物繊維が豊富なにんじんと白いんげん豆の組み合わせで、腸内環境を整えたい方にもぴったりの一品です。

冬野菜の白菜は副菜作りにも便利！今回はうさまるさんのおすすめレシピをご紹介します。基本はレンジ加熱した白菜の水分を絞り、味付けるだけと簡単♪白菜1kgを一気に使い切れちゃいます。白菜の使い道に悩んだらぜひ参考にしてくださいね。

いろいろな味付けを楽しめる「大根サラダ」は、いくつかレパートリーがあるとうれしいですね！今回はスガさんおすすめの大根サラダレシピをご紹介します。ついつい箸がすすむアイデアが満載♪作り置きにも便利ですので、ぜひ参考にしてくださいね。

フーディストノートアンバサダーの管理栄養士ゆきぼむさんに、大根をもりもり食べられる「大根とツナの海苔和え」のレシピを教えていただきます。簡単にできるのにやみつきのおいしさで、大根の消費にもおすすめです。

寒さに当たった冬のほうれん草は、甘みが増してとてもおいしいですよね。今回は、そんなほうれん草とごま油で作るおかすをご紹介します。ごま油のコクや食欲そそる香りで、お箸がどんどんすすみますよ。和え物や炒め物など豊富なレシピがあるので、ぜひチェックしてください。