「大量消費レシピ」の人気レシピ一覧（2ページ目）

冷蔵庫に常備してあることの多いキャベツですが、ひと玉買うと使い切れないこともありますよね。そこで今回は、キャベツをたっぷり食べられるサラダや和え物のレシピをご紹介します。ごま油を使った風味豊かなおかずを集めましたので、ぜひチェックしてください。

私たちの体にうれしい栄養素が豊富なピーマンとツナ缶を使って、パパッと一品作ってみませんか？ピーマンは炒めると苦味がやわらぎ、食べやすくなりますよ。副菜や常備菜はもちろん、お弁当のスキマおかずにもおすすめです！

一年を通してリーズナブルに手に入るサニーレタス。定番のサラダもいいですが、和え物にするのもおすすめなんです。塩もみしたり加熱したりすると、カサが減ってたくさん食べられますよ。箸休めやお酒のおつまみにもピッタリです！

さわやかな香りの大葉は、蒸し暑い季節の献立に大活躍！今回は大葉をたっぷり使った常備菜の作り方をご紹介します。教えてくださるのはつくりおき食堂まりえさん。和えるだけ・漬けるだけの簡単ステップで作れるアイデアぞろいです♪ぜひ参考にしてくださいね。

管理栄養士の小泉明代さんに「青じそのしょうが醤油漬け」のレシピを教えていただきました。青じそをしょうがと醤油で漬けるだけ！作っておけば、冷奴から肉巻き、パスタまでいろんな料理に活躍しますよ。青じその大量消費にもおすすめです。

寒い季節のお鍋に欠かせない白菜。ゆかりと合わせて、パパッと一品作ってみませんか？塩気と酸味を含むゆかりが、旬の白菜の甘さを引き立ててお箸がすすみますよ。白菜の大量消費にもおすすめです。パパッと作れるので、あと一品足りないにも役立ちます！

「週末作って平日食べる作り置き生活」を提案するフーディストのスガさん。今回は「ブロッコリーだけ」で作れるおかずのレシピを教えていただきます♪毎日のおかずやお弁当に、そのままでもアレンジしても便利に使えますよ。ぜひ献立の参考にしてくださいね。

毎日のように食事を作っていると、副菜のメニューが偏ってくることはありませんか？そんなときにおすすめの「葉物野菜」の副菜レシピをご紹介します。どれも10分以内で作れるレシピばかりなので忙しい日にもおすすめですよ。

冬野菜の白菜は副菜作りにも便利！今回はうさまるさんのおすすめレシピをご紹介します。基本はレンジ加熱した白菜の水分を絞り、味付けるだけと簡単♪白菜1kgを一気に使い切れちゃいます。白菜の使い道に悩んだらぜひ参考にしてくださいね。

甘くやわらかな春キャベツとハムで、さっぱりとしたサラダを作ってみませんか？粒マスタードをきかせたり、ごま油や鶏ガラスープの素でナムル風にしたりと、アイデアレシピがいろいろあります。サラダをたっぷり食べたいときに、ぜひお試しください。

人気フーディスト・管理栄養士の小泉明代さんに、「みかん酢」のレシピを教えていただきます。材料は2つ、角切りにしたみかんを酢に漬けるだけ！ドリンクやサラダのドレッシング、料理の調味料として幅広く活用できますよ♪

ごちそう続きで胃腸に負担がかかっている方、必見！消化によく、少量のごはんでも満足できる雑炊はいかがですか？今回は旬の白菜を使った野菜がたくさん食べられるレシピを集めました。白菜の大量消費にもおすすめですよ♪

βカロテン、ビタミン、食物繊維などを豊富に含む「#ブロッコリー」ですが、お弁当の隙間を埋めたり、シチューに添えたり、なんとなく脇役になりがち。せっかく栄養満点なのでもっともりもり食べたいと思いませんか？今回はインスタで見つけた、「#ブロッコリー」をたっぷり食べられるアイデアをご紹介します！

定番野菜のキャベツはレパートリー豊富で困ることはなし♪今回は料理研究家小春さんの「やみつきキャベツ」をご紹介します。その名の通り、ついつい食べる手が止まらなくなるアイデアぞろい！副菜やおつまみ作りに悩んだら、ぜひお試しくださいね。

白菜が余ったときは、鍋やサラダだけでなく「焼き」で楽しむのも手！焼いておいしい「白菜焼き」レシピを知れば、もう白菜は余らせない♪一度食べたらハマることまちがいなしの、こんがり食感やもちもち食感がうれしい「白菜焼き」レシピをご紹介します！

今回は、白菜のうま煮のレシピをご紹介します。味がしみたとろとろの白菜がたまらないおいしさで、ご飯との相性もバッチリ！旬の白菜で作ればおいしさ倍増ですよ。手軽に作れるものばかりなので、ぜひ試してみてください。

寒い日に食べたいのはやっぱり鍋！そこで今回は、豚バラ肉と白菜で作る鍋のレシピをご紹介します。豚バラ肉やスープの旨味をすった白菜はたまらないおいしさ♪みそ鍋や豆乳鍋などバリエーション豊かなので、ぜひチェックしてください。

忙しい日のごはんには、Mizukiさんおすすめの「ほったらかし」おかずを作ってみませんか？材料を重ねたら、あとはほぼ放置するだけ！簡単なのに、肉の旨みが野菜にしみ渡り、箸が止まらなくなるおいしさに♪食べ応えがあるのでおかずはこれ一品で大満足しますよ。

いろいろな味付けを楽しめる「大根サラダ」は、いくつかレパートリーがあるとうれしいですね！今回はスガさんおすすめの大根サラダレシピをご紹介します。ついつい箸がすすむアイデアが満載♪作り置きにも便利ですので、ぜひ参考にしてくださいね。

節約・作り置きが得意なフーディストノートアンバサダー・あおにーなさんの「コールスロー」レシピをご紹介します。せん切りキャベツがあれば簡単に作れて、忙しい日でも野菜をたっぷり摂ることができますよ。アレンジも豊富なのでぜひ参考にしてください。

冷蔵庫に常備しておきたい、スガさんの「白菜漬け」をご紹介します。基本はポリ袋でもむだけと簡単で、生の白菜をたっぷりと食べられますよ。箸休めにおつまみ、お弁当おかずと様々なシーンで活躍します。ぜひ作り方を参考にしてくださいね。

くせがなく使い勝手のよい大根は、いくつかレパートリーがあるとうれしいですね♪今回は味付けに「塩麹」を使ったレシピをご紹介します。ぱぱっと作れる副菜に、献立のメインにとさまざまな使い方ができますよ。ぜひ作り方をチェックしてみてくださいね。

寒いこの時期には、大根をお好みのお肉と一緒にみそで煮るのもおすすめです。口に入れれば煮汁がじゅわっと出て、心も体も温まること間違いなし。しっかりと味がしみて、ご飯もお酒もすすみますよ。今夜の夕食の参考にぜひ！

寒い時期に旬を迎える白菜は、甘みとみずみずしさが増しておいしいですよね。今回は、ピリ辛な調味料で和えたレシピをご紹介します。火を使わず、レンジだけで作れるのでお手軽ですよ♪おつまみはもちろん、あと一品足りないときにもおすすめです。

冬の献立に欠かせない「白菜」が主役の、思わず箸がすすむおかずをご紹介します。教えてくださるのは時短料理のプロ！人気フーディストのつくりおき食堂まりえさんです。どれも手間なく作れて、毎日のごはん作りに重宝間違いなし♪ぜひ参考にしてくださいね。

白菜とベーコンで手軽に作れるクリーム煮は、あつあつとろとろで寒い日の食事にピッタリです。コンソメで作る基本のレシピのほか、鶏ガラスープの素を使った中華風、まろやかな豆乳クリーム煮もあり、お好みのレシピがきっと見つかりますよ。

大根は塩昆布と炒めるのもおすすめ！塩昆布に旨みと塩気があるので、味付けはシンプルでもおいしく仕上がります。あと一品ほしいときに便利なスピードレシピから、お肉を加えたメインのおかずにもなるレシピまでバリエーションも豊富ですよ♪

旬の白菜は瑞々しくて栄養豊富♪今回は、そんな白菜で作る副菜をご紹介します。どれも比較的少ない食材で作れるので、あれこれと買い足す手間が省けますよ。ポリ袋やレンジでパパッと調理できるレシピもあるので、ぜひチェックしてください。

寒くなってくると「鍋料理」の出番が増えてきますよね。飽きないようにレパートリーを増やしたいところ。そこで今回は「みそ」を使ったレシピをご紹介します。豆乳やバターなどを合わせたバラエティ豊かなレシピを集めたのでチェックしてみてください。

旬のみずみずしい大根と旨味たっぷりな鶏肉を使ったおかずを作ってみませんか。食べ応えがあるので、夕飯のメインにもなりますよ。めんつゆ、みそ、オイスターソースなど、ご飯のおかわり必至のコク深い味わいのものが揃っているのでぜひご覧ください。

メインの食材がピーマンだけで作れるおかずを、四万十みやちゃんにご紹介いただきます。どのレシピもパパッとかんたんに作れるので、野菜のあと一品がほしいときに便利です。お弁当の彩りおかずやおつまみにも、お役立てください。

冷蔵庫にあるとうれしい野菜の作り置きおかず。今回はつくりおき食堂まりえさんに、簡単に作れるピーマンおかずをご紹介いただきます。ピーマンだけでも、おなじみの食材を合わせてもOK！あと一品のおかずやお弁当の彩りにぴったりです。ぜひ参考にしてくださいね♪

キャベツのごまマヨサラダは、ごまの旨味とマヨネーズのコクであとを引くおいしさです。シンプルにキャベツだけでもおいしいですが、ゆで卵やカニカマ、サラダチキンを加えると存在感が増しますよ。あと一品やお弁当のおかずの参考にもどうぞ！

牛乳をベースにしたミルク鍋。スープにコクがあるので、あり合わせの材料で作っても満足感はバッチリですよ！チーズやバターたっぷりの鍋や、とんこつスープ風鍋、ミルクカレー鍋など、いろいろな味のバリエーションをお楽しみください。

1本買った大根、どう使い切るか迷うことはありませんか？野菜料理家・やのくにこさんのレシピは、無理なくたっぷり使えて、しかもおいしいのが魅力。漬ける・和える・煮るなど、日々の食卓に取り入れやすい“大根の大量消費レシピ”をまとめました。

今回は、豚肉と白菜で作るあんかけのおかずをご紹介します。白菜の甘みや豚肉の旨味が詰まっていて、ご飯がどんどんすすむおいしさです。とろみがあるので時間が経ってもあつあつで、寒い季節にぴったり。旬の白菜をたっぷり食べられるのでぜひチェックしてください。

シャキシャキ食感のレタスをたっぷり使ったメニューをご紹介します。教えてくださるのは人気フーディストの松山絵美さん。蒸して、炒めて、煮てといろいろな使い方ができますよ♪さっぱりと食べられてボリューム満点。ぜひ献立の参考にしてくださいね。

あと一品に、キャベツとふんわり卵の炒め物はいかがですか？ひき肉や厚揚げなどを加えたボリュームレシピなら、立派なメインのおかずにもなっちゃいますよ。かんたんにできるばかりなので、ぜひチェックしてみてください！

春先に出回る新玉ねぎは、やわらかくでみずみずしいですよね。辛みが少ないので生食にもおすすめ。そこで今回は、新玉ねぎを使ったナムルをご紹介します。旨みのあるナムルだれがよくからんで、お箸がすすみますよ。副菜はもちろん、お酒のおつまみにもピッタリです！

冬以外でも野菜をたっぷり食べたいときには鍋物がおすすめ！しっかりと満足感があるのでダイエット中の食事にもおすすめです。今回は、スーパーなどで一年中手に入る「もやしと豆苗」を使ったレシピをご紹介します。

大根と春雨を使った、食べごたえのある簡単おかずをご紹介します。大根と春雨だけでシンプルな副菜にしても、肉類を合わせて主菜にしてもOK！いつものおかずのボリュームアップもおまかせです。ぜひ作り方をチェックしてみてくださいね。

忙しくても野菜のおかずはほしい、というときに便利なレンジでかんたんに作れる大根のおかずのご紹介です。豚バラ肉や鶏肉を合わせてメインのおかずにするのもよし、ツナ缶やおかかをちょい足しして副菜にするのもよし。大根があったらぜひチェックしてみてください。

パリパリ食感がやみつきになるとSNSで話題の「パリパリ無限シリーズ」。野菜と一緒に混ぜ合わせるだけで、かんたんにおつまみやサラダが作れます♪調味料がついているので味付けも不要！野菜が苦手な方やお子さんでも食べやすいですよ。

寒い季節にぴったり！野菜たっぷりで体もポカポカ温まる鍋レシピ2種をご紹介します。シンプルな材料で作れて、鍋の素いらず。毎日の献立に加えたくなるヘルシーでおいしい料理です。ぜひ、作ってみてくださいね♪

やわらかくて食べやすい「春キャベツ」はサラダに使うのがおすすめ♪甘みやみずみずしさを感じられておいしいですよ。さまざまな味付けや食材といただくレシピをピックアップしたので旬の時期にぜひ参考にしてみてください。

ご飯によく合うメインのおかずといえば、キャベツと豚肉のみそ炒めも人気ですね。今回はそのみそ炒めの、いろいろなアレンジレシピのご紹介です。豆板醤を加えてピリ辛にしたり、すりごまを加えてコク増ししたり、いろいろな味のバリエをお楽しみください。

冬がおいしい季節の野菜といえば、白菜が欠かせませんね♪今回は人気フーディストのしにゃさんに、おすすめの白菜おかずを教えていただきます。とろとろに加熱した白菜はかさが減り、たっぷりと食べられますよ。おかずやおつまみ作りにぜひお役立てください！

スーパーなどで通年手に入るほうれん草は、冬に出回るものは甘味と栄養がグッとアップするのが特徴です。今回は、そんなほうれん草を使った作り置きにぴったりなおかずをご紹介します。味付けや調理法の違いでいろいろなおいしさを楽しめますよ♪

煮物のイメージの強い大根ですが、サラダでいただくのもおいしいんです♪みずみずしくてさっぱりとしているので、箸休めにもなりますよ。旬の甘みの増した大根で作れば、おいしさ倍増！シャキシャキ食感にやみつきになりますよ。

肌寒い日のごはんに温かなスープがあるとうれしいですね♪今回は使い勝手のよい「白菜と鶏ささみ」が主役のレシピをご紹介します。どれも具だくさんでおかずスープとしても優秀です！ぜひ献立の参考にしてくださいね。