やみつき度100%!つるんとおいしい「春雨のツナマヨサラダ」レシピ
四万十みやちゃん
四万十みやちゃんの缶詰&レトルト食品を使ったアイデアレシピ

やみつき度100%!つるんとおいしい「春雨のツナマヨサラダ」レシピ

缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、ストック食材のツナ缶&春雨で作れる、コクうまサラダです。つるんとした春雨に、ツナの旨味とごまマヨのたれがしっかりからんだやみつきの味!これからの季節にぴったりですよ♪
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2025/6/4
2025/10/28
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    仕上げ(春雨のツナマヨサラダ)

    こんにちは!四万十みやちゃんこと、宮崎香予です。

    今回はこれからの季節にぴったりなサラダをご紹介します!

    ストックしている春雨とツナ缶があれば、思い立ったときにすぐ作れますよ~♪

    戻した春雨にツナがからむので味はしっかり!とにかく永遠に食べていたい、、やみつきの春雨サラダです♪

    今回はきゅうりを加えましたが、かいわれ菜もおすすめです!

    とっても簡単でおいしいのでよかったらお試しくださいね♪

    つるんとおいしい!「春雨のツナマヨサラダ」レシピ

    仕上げ(春雨のツナマヨサラダ)

    調理時間

    6~8分(春雨を戻す時間は除く)

    分量

    2人分

    材料

    • 春雨…30g
    • ツナ缶(オイル漬け ※お好みでノンオイルでも◎)…1缶(70g)
    • カニカマ(ショートタイプ)…3本
    • きゅうり…1本(100g)
    • 塩…小さじ1/3
    • A マヨネーズ…大さじ3
    • A すりごま…大さじ2
    • A しょうゆ…大さじ1/2
    • A 砂糖…小さじ1

    作り方

    1. 春雨は袋に記載されている通りに戻し、しっかりと水切りをする。

    2. きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。塩を加えてよくもみ、水気をしっかりと絞る。

    きゅうりを塩もみする(春雨のツナマヨサラダ)

    3. ボウルに1、2、ツナ缶(油ごと)、ほぐしたカニカマ、Aを加えてよく和える。

    ボウルに材料を入れる(春雨のツナマヨサラダ)

    よく和える(春雨のツナマヨサラダ)

    4. 器に盛り付けて完成。

    仕上げ(春雨のツナマヨサラダ)

    春雨にツナの旨味がしっかりからんで、とってもおいしいです♪

    これからの季節にぴったりなので、よかったらお試しくださいね♪

    今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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      四万十みやちゃんさんのプロフィール
      四万十みやちゃん
      料理ブロガー,料理研究家

      ニックネームの由来でもある、高知県四万十市在住。フィットネスジムのスタッフとして働きながら、レシピ開発など料理の仕事に従事。数々のコンテスト受賞歴を持つ実力派で、電子書籍を含むレシピ本も多数出版している。ブログでは、“簡単・時短・美味しい”をモットーとした料理を発信し、人気を集めている。

       

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