ご飯にぴったり！電子レンジだけで完成する「キャベツ」のおかず

キャベツとソーセージのおかず

ソーセージとキャベツはウスターソースで味付けするだけでご飯めちゃくちゃ進むおかずになる。旨みが絡んだキャベツが旨い。レンジでいけます。

キャベツ300g、ソーセージ4本にウスターソース大1かけふんわりラップし600W5分チン。醤油、塩胡椒で調えオリーブ油小1混ぜる。 pic.twitter.com/nPLYOqDcGs

— しかない料理のイガゴー＠主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) September 26, 2022

冷蔵庫に常備されていることが多いソーセージとあわせて、ご飯がすすむおかずのできあがり！ソーセージの旨みやウスターソースがキャベツにからんで最高のおかずになりますよ。準備に時間もかからずパパッと作れるレシピです♪

レンジでホイコーロー風

味付けに超自信あり！特別な調味料を一切使わない

【レンジでホイコーロー風】

豚肉120gにおろしニンニク半片、味噌小2、酒大1、3倍濃縮めんつゆ大1半を揉み込む

キャベツ150gを耐熱容器に入れ、肉をタレごと入れ胡椒ふり600w4分半チン

よく混ぜ七味で完成！

ご飯に乗せて丼にしてもおいしいよ！ pic.twitter.com/jWmjJzOaF0

— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) June 17, 2021

中華料理の定番、回鍋肉（ホイコーロー）風のおかずをレンジで♪ご家庭にある調味料だけで作れてしまうのがうれしいですね。ポイントはお肉にしっかとたれをもみ込むこと。ご飯にのせてどんぶりものにしても◎です！

包まないシュウマイ

①ボウルに豚ひき肉、舞茸と長ねぎ(みじんぎり)、⚫︎を入れ良くこねる。
②耐熱容器にキャベツ(千切り)を敷き上に10〜12等分し丸めた①を乗せる。
④水にくぐらせた餃子の皮をタネの上に乗せ酒をまわしかける。
⑤ふんわり隙間なくラップしレンジ600wで6〜7分加熱する。すぐに剥がさず放置し蒸らす。 pic.twitter.com/baMQm8DfKI

— なつき / 週7自炊 (@zubora_meshi_) December 2, 2022

包まなくてOK！まいたけの旨味がたまらないシュウマイのレシピです。豚肉のあま～い脂を吸ったキャベツがとってもおいしそうですね。見た目もなんだかかわいらしくって、何度も作りたくなります♪

悪魔のチーズタッカルビ

【レンジで簡単！悪魔のチーズタッカルビ】

①鶏モモ肉1枚（300g）、キャベツ1/8玉をひとくち大にカット
②耐熱容器に①をうつし焼き肉のタレ大さじ4と絡めたらふんわりラップして600w8分チン
③チンできるお皿に盛り付け、チーズを好きなだけ乗せてからもう一度1～2分チンすれば完成！ pic.twitter.com/VViJILcNXG

— まるみキッチン【簡単レシピ】 (@marumi_kitchen) December 15, 2021

韓国の人気料理であるチーズタッカルビもレンジで♪とろっとしたチーズを想像しただけで食欲がそそられちゃいますね。調味料を含めてもたった4つの材料で作れてしまう、とってもお手軽なレシピです！

鶏むね肉とキャベツのおかず

腰抜かすほどウマい
レンジ鶏むねおかず作りました

鶏むね肉に酒大1を揉みこみ 片栗粉大1をまぶす
ボウルにざく切りしたキャベツ 乱切りピーマンを入れ
ごま油大1.5 鶏ガラ小1 レモン汁(or酢)小1 砂糖1摘み 白すりごま小2をかけ
鶏むねを広げラップし600Wで4分→混ぜ返し4分→そのまま2分置き完成 pic.twitter.com/aw4v9o4Sd6

— ジョーさん。(料理研究家) (@syokojiro) October 2, 2020

メインにぴったり！食べ応えばっちりのレシピです。レンジで加熱した後はすぐに取り出さず、余熱で火を通すことがポイントだそう。ヘルシーな鶏むね肉とキャベツを使ったレシピだから、たくさん食べたくなります♪

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どれもご飯に合うおかずばかり！レンジで簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりですよ。ぜひ今晩の献立の参考にしてみてくださいね♪