「ゆず」は果皮と果汁を分けて「冷凍保存」が便利♪お正月料理にも◎

「ゆず」は果皮と果汁を分けて「冷凍保存」が便利♪お正月料理にも◎
「ゆず」を買ったけれど上手に使いきれないと悩んでいませんか?正直、保存方法もよくわからないもの…。そこで今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「ゆずの冷凍保存方法」を教えていただきます。果皮と果汁を分けて「冷凍保存」しておくと、それぞれ無駄なく使うことができて◎。果汁はドリンクに、果皮は料理の風味付けに、などいろいろな使い方ができますよ。
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小泉明代
小泉明代
2025/12/9
2026/2/17
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    こんにちは!フーディストノート公式ライターの小泉明代です。

    上品でさわやかな香りと酸味が魅力的な「ゆず」は11月から1月頃が旬の時期です。

    果皮と果汁を分けて「冷凍保存」しておくと、気軽にゆずのおいしさを楽しむことができますよ。

    さっそく「ゆずの冷凍保存」の方法と、おいしい使い道をご紹介します。

    「ゆずの冷凍保存方法」

    ゆずの冷凍保存

    調理時間

    10

    分量

    作りやすい分量

    材料

    ・ゆず…1

    手順

    1. 果皮はできるだけ薄く剥く。白い部分を除いてせん切りにして保存袋に入れて冷凍する。
    2. 果肉は半分に切って果汁を絞り、製氷皿などに入れて冷凍する。

    よくある質問・Q&A

    保存の目安はどのくらいですか?

    日持ちの目安は冷凍庫で1か月程度です。

     

    「ゆずの冷凍保存」を使った料理

    果皮と果汁をあわせて使ってもいいですし、果皮だけ、果汁だけでも楽しめます。

    即席ゆず茶

    冷凍保存したゆずを使ったゆず茶

    「冷凍したゆず果皮」とはちみつをカップに入れて熱湯を注げば、簡単ゆず茶の出来上がり♪

    冷凍していない「ゆず茶」の作り方はこちらの記事でご紹介していますので、あわせてチェックしてみてくださいね。

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    すまし汁

    冷凍保存したゆずを使ったすまし汁

    仕上げに「冷凍したゆず果皮」を少量のせるだけ♪よい香りが広がって、季節感が味わえる汁物になりますよ。

    ゆず大根

    冷凍保存したゆずを使ったゆず大根

    塩もみした大根に「冷凍したゆず果皮・果汁」と砂糖や酢で味付けするだけ♪ゆずのおいしさを実感できます!

     

    ご紹介した使い方のほか、漬物やマリネ、ドレッシングなどに使ったり、サラダや煮物、汁物などにトッピングしたり、紅白なますやお雑煮などのお正月にも便利です。

    「ゆずの冷凍保存」を活用しよう♪

    料理にちょっとだけ使いたいことも多い「ゆず」は、「冷凍保存」しておくと、気軽にその味わいを楽しむことができて便利です。

    少量でも料理をグンとおいしくしてくれるので、ぜひいろいろな料理で、季節のおいしさを満喫してくださいね。

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      この記事を書いた人
      小泉明代
      管理栄養士
      管理栄養士

      フーディストノートアンバサダー。管理栄養士の資格を持ち、レシピ開発、フードスタイリング&撮影、コラム執筆、企業アドバイザー、栄養価算出、料理講師など幅広く活躍中。旬の食材をいかした健康・美容に役立つレシピが人気。

       

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