たくさんあっても大丈夫!「すいか」は「冷凍」して楽しもう!

たくさんあっても大丈夫!「すいか」は「冷凍」して楽しもう!
管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍すいか」の作り方を教えていただきます。生のままで食べるのはもちろん、たくさんあったら食べやすく切って「冷凍」しておくと便利♪凍ったまま食べてもおいしいですし、氷代わりにしたりジェラートにしたりと活用しても◎です。
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小泉明代
小泉明代
2025/7/22
2025/8/22
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    こんにちは!フーディストノート公式ライターの小泉明代です。

    夏といえばやっぱり「すいか」。みずみずしさと甘さがおいしく、生のままで食べることが多いですが、たくさんあったら食べやすく切って「冷凍」しておくと便利ですよ♪

    「冷凍すいか」のレシピと、活用方法をご紹介します!

    「冷凍すいか」の作り方

    冷凍すいか

    調理時間

    10

    分量

    Mサイズ1袋分

    材料

    ・すいか/8カット(正味300400g

    手順

    すいかは食べやすい大きさに切って種を除き、密封袋に入れて冷凍庫で凍らせる。

    ポイント

    ・保存の目安は冷凍庫で約1か月です。

    ・一口サイズに切ると、種が取り除きやすく、使い勝手もよいです。

    「冷凍すいか」の楽しみ方

    カットして種を除いてあるので、すぐに使うことができます!

    そのまま

    冷凍すいかそのまま

    器に盛って解凍しつつ食べごろを見計らって、ひんやりデザートとしてどうぞ♪

     

    氷代わりに

    氷代わりに

    凍ったまま飲み物に入れれば、すいかの味わいがおいしい冷たいドリンクが楽しめます◎炭酸水と組み合わせたり、牛乳を注いですいかミルクにしたり、大人はカクテルやサワーなどに使うのもおすすめです!

     

    ジェラート

    冷凍すいかを使ったジェラート

    市販のバニラアイスと「冷凍すいか」を1:1であわせてミキサーなどでなめらかにすれば、スイカの味わいが楽しめる夏らしいジェラートに♪

     

    ご紹介した料理の他、スムージー、シャーベット、ゼリー、フルーツポンチ、ガスパチョなどにも使うことができますよ。

    「冷凍すいか」を楽しもう!

    すいかを食べやすく切って凍らせておけば、夏のひんやりデザートやドリンクに大活躍してくれます!食べきれないときの保存にも便利なので、大きなスイカを買ったときにも助かりますよ。

    ぜひ「冷凍スイカ」を活用して、夏を楽しんでくださいね♪

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      この記事を書いた人
      小泉明代
      管理栄養士
      管理栄養士

      フーディストノートアンバサダー。管理栄養士の資格を持ち、レシピ開発、フードスタイリング&撮影、コラム執筆、企業アドバイザー、栄養価算出、料理講師など幅広く活躍中。旬の食材をいかした健康・美容に役立つレシピが人気。

       

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