材料2つ♪刻んで混ぜるだけ「ゆず茶」の作り方と活用レシピをご紹介

材料2つ♪刻んで混ぜるだけ「ゆず茶」の作り方と活用レシピをご紹介
人気フーディスト・管理栄養士の小泉明代さんに、「ゆず茶」のレシピを教えていただきます。材料は2つ、刻んで混ぜるだけ!作っておけば、お湯を注ぐだけで温かくておいしいドリンクを楽しめますよ。今回は「ゆず茶」の作り方と活用レシピをご紹介します♪
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小泉明代
小泉明代
2025/1/21
2025/8/26
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    こんにちは!フーディストノート公式ライターの小泉明代です。

    お湯を注ぐだけでおいしいドリンクになる「ゆず茶」。じつは簡単に手作りすることができて、料理にも使えますよ♪

    今回はそんな便利な「ゆず茶」の作り方と、アレンジ料理をご紹介します!

     

    「ゆず茶」レシピ

    ゆず茶

    材料(作りやすい分量)

    ・ゆず…23個(250g)

    ・はちみつ…250g

     

    作り方                        

    1. ゆずは適量の塩(分量外)で皮をこすり洗いし、水気をふきとっておく。

    2. 縦に四等分に切って芯と種を除き、果汁を絞って取り分け、皮の部分は薄皮も含めてせん切りにする。

    3. 果汁と果皮をはちみつと混ぜあわせて半日以上おく。

     

    ポイント

    ・ゆず:はちみつ=11であれば何個からでも作れます。気軽にお試ししてみてください。

    ・保存は冷蔵庫で1カ月程度が目安です。

    ・はちみつを使っているので1歳未満のお子さんには与えないでください。

     

    「ゆず茶」の楽しみ方

    ゆず茶のお湯割り

    お湯で割って飲む場合は「ゆず茶」大さじ1にお湯150ml程度を目安に、お好みで炭酸水などでもおいしいですよ♪

    また、「ゆず茶」は料理に使うのもおすすめです!活用レシピをご紹介します。

     

    ゆず大根

    ゆず茶を使ったゆず大根

    大根1/2本を拍子木切りにして塩もみして水気を絞ったら、「ゆず茶」大さじ2.5と酢大さじ2、鷹の爪少々をあわせて漬けて完成♪箸休めやお茶請けにおすすめです!

     

    さつまいも煮

    ゆず茶を使ったさつまいもの煮物

    さつまいも1本を輪切りにしてひたひたの水で10分ゆでて、「ゆず茶」大さじ2を入れて煮詰めればおやつにもぴったりの煮物に♪

     

    照り焼きチキン

    ゆず茶を使った照り焼きチキン

    鶏もも肉1枚に塩、こしょうを振って焼いて、「ゆず茶」大さじ2、しょうゆと酒各大さじ1を加えて煮からめれば、ゆずの香りがおいしい照り焼きチキンのできがあり!

     

    ご紹介した料理の他、マリネやゆずみそ、ケーキなどのスイーツ、ジャム感覚でヨーグルトやアイスクリームに添えたり、トーストに塗ったりしてもおいしいですよ。

     

    「ゆず茶」を活用しよう♪

    刻んで混ぜるだけの「ゆず茶」は、飲み物としてはもちろん、料理にも活用することができます!おかずやデザートなど、ぜひたくさん楽しんでくださいね。

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      この記事を書いた人
      小泉明代
      管理栄養士
      管理栄養士

      フーディストノートアンバサダー。管理栄養士の資格を持ち、レシピ開発、フードスタイリング&撮影、コラム執筆、企業アドバイザー、栄養価算出、料理講師など幅広く活躍中。旬の食材をいかした健康・美容に役立つレシピが人気。

       

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