常備しておきたい♪「ほうれん草×ツナ」簡単作り置きおかず

常備しておきたい♪「ほうれん草×ツナ」簡単作り置きおかず
栄養豊富な「ほうれん草」は上手に献立に取り入れたいですね♪今回はストックしてあることも多い「ツナ」を合わせた、簡単おかずをご紹介します。どれも作り置きOKなので、冷蔵庫に常備しておくと何かと重宝しますよ。ぜひごはん作りの参考にしてくださいね。
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2024/4/18
2025/6/24
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    ツナとほうれん草の甘辛和え

    ゆでたほうれん草を、ツナやめんつゆで和えるだけ♪少し甘めの味付けと、ごま油の香りがご飯と相性ばっちりです。

    ほうれん草とツナのごましょうが和え

    すりおろししょうがにしょうゆと砂糖でしっかりと甘じょっぱく、すりごまでコク旨に♪水分をよく切れば、お弁当おかずにも役立ちます。

    ほうれん草ときのこのツナマヨネーズ

    レンチン・和えるの2ステップでできあがりです!ツナマヨネーズとごまのマイルドな味わいで、お子さんでも食べやすい♪

    ほうれん草とツナのごまみそ和え

    ツナはオイルごと使って、旨味たっぷりに♪かつおぶしやすりごまの風味がよく、ほうれん草1束をぺろりと食べられます。

    ほうれん草とツナのカレーチーズ和え

    クリームチーズと粉チーズのダブル使いでコク増し&なめらか♪カレー粉のスパイシーな風味がアクセントです。

    ツナの旨味やコクがほうれん草とよく合い、つい食べる手が止まらなくなりそう♪フーディストさんのレシピを参考に、お気軽に作ってみてくださいね。

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      WEBライター
      WEBライター

      WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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