お弁当のおかずにも！「ほうれん草とちくわ」のらくらくあと一品

明太マヨとめんつゆのしっかり味で、ほうれん草が止まらなくなるおいしさ！お好みで、炒りごまや刻みねぎをふっていただきます。

香ばしいごまやかつお節と、ちくわの旨味がほうれん草にマッチ！冷凍保存もできるので、作り置きすればいろいろ使えて便利です。

梅肉の酸味がさわやかな、さっぱりといただけるおかか和えです。揚げ物やカレーなど、こってりとした料理の箸休めにもおすすめ。

しょうゆベースのナムルに、香ばしく焼いたちくわがよく合います！豚そぼろとともにごはんにのせて、ビビンバにするのもおすすめです。

ほうれん草とにんじんを詰めたちくわを、焼き海苔でクルクル巻いてできあがり。断面がカラフルで、お弁当の彩りにもピッタリです。