お弁当の緑おかずにも便利♪nozomiさんの「ほうれん草作り置き」5選

「作り置きでも味が落ちずにおいしく食べられるよう、しょうゆと砂糖のあっさりシンプルな味付けにしています」と、nozomさん。子どものお弁当に◎。

ほうれん草を塩ゆでしてツナ缶、マヨネーズ、塩で和えればできあがり！野菜は短めに切ると、材料がしっかりからみます。冷蔵で4日ほど保存可能です。

ほうれん草にベーコン、バターを合わせた定番の人気おかず。しょうゆを少量加えると、味がしまってよりおいしくなりますよ。

ほうれん草を1袋使った、野菜がたっぷり食べられる栄養価の高いオムレツです。材料を混ぜたらオーブンで焼くだけと、作り方も簡単！

「揚げるより油が少なくて簡単」という、ほうれん草がたっぷり入った焼きコロッケ。どこかなつかしさのある味わいがです。冷凍保存がおすすめ。