揚げずにパリッと焼くだけ!「春キャベツとカニカマの春巻き」
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

揚げずにパリッと焼くだけ!「春キャベツとカニカマの春巻き」

15分で簡単にできる、忙しい日のスピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回は、揚げずに作れる「春キャベツとカニカマの春巻き」の作り方を教えていただきます。春キャベツもカニカマもそのまま食べられる食材なので、春巻きの皮がパリッと焼けたら完成です。簡単・時短でその上節約にもなる、お弁当おかずにもおすすめのレシピ、さっそく参考にしてくださいね!
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2022/4/5
2025/5/22
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    春キャベツ春巻き

    こんにちは。ぱおです。

    今日ご紹介するレシピは、コスパ抜群な「春キャベツとカニカマの春巻き」です。

    もっちりとしたカニカマとシャキシャキの春キャベツが相性抜群!揚げずにフライパンで焼くだけなのでとっても簡単です。

    味付けはキャベツにまぶした塩麹だけですが、カニカマと合わさり、旨味たっぷり♪

    そのままでもおいしいのでお弁当おかずにもおすすめですよ。

    揚げない「春キャベツとカニカマの春巻き」

    材料(2人分)

    春巻きの皮…2枚

    キャベツ…150g

    塩麹…小さじ2

    カニカマ…4本(100gくらい)

    サラダ油…大さじ3

    水溶き小麦粉…適量

    作り方

    春キャベツ春巻き2

    1. キャベツは4cm長さの3mm幅くらいのせん切りにする。塩麹を加えて混ぜ合わせる。

    春キャベツ春巻き3

    2. 春巻きの皮に1のキャベツを1/4量のせる。

    春キャベツ春巻き4

    3. キャベツの上にカニカマをのせる。

    ※ふっくらした感じのカニカマがおすすめです。小さい場合は2本のせてください。

    春キャベツ春巻き5

    春キャベツ春巻き6

    4. 春巻きの皮を手前、両端の順で折りたたみ、手前から巻く。巻き終わりに水溶き小麦粉を塗って閉じる。

    春キャベツ春巻き7

    5. フライパンにサラダ油を中火で熱し、春巻きの巻き終わりを下にして並べる。
    春キャベツ春巻き8

    6. 焼き色がついたら裏返す。やや火を弱め、皮がパリッとするまで焼く。

    側面も少し焼いたらできあがり~!

    春キャベツ春巻き11

    春巻きを半分にカット~~!!

    さわやかな緑と赤で春にピッタリ♪おつまみにもお弁当にもおすすめの簡単春巻きです。

    今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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