手軽に栄養チャージ！「小松菜と卵のサラダ」

ツナとマヨネーズのコク、かつおぶしの旨みが食材によくからみます。盛り付け方を参考にすれば、デリ風サラダに仕上がりますよ。

鶏ガラスープやオイスターソースで作る中華風春雨サラダ。小松菜と炒り卵のほかカニカマも使い、彩り抜群です。

レンジだけで作れるのでお手軽です。卵と水切り豆腐が合わさり、ふわっと食感を楽しめますよ。お好みでパプリカパウダーをふってくださいね。

オーロラソースにカレーパウダーを加えたしっかり味でお箸がすすみます。ナッツやアーモンドをトッピングしてもおいしい♪

マヨネーズとオイスターソース、すりごまで作るコクうまソースが後を引きます。むきえびのプリプリ食感も楽しんで♪ごはんだけでなく、パンにも合いますよ。