リピート必至!「ほうれん草とツナ」の時短おかず

リピート必至!「ほうれん草とツナ」の時短おかず
ツナと調味料で和えるだけの、ほうれん草を使った時短おかずのご紹介です。ツナの旨味がしみたほうれん草は、大人から子どもまで思わずパクパク食べてしまうおいしさ♪いろいろな味付けのレシピから、お好みのものを見つけてください!
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wasante
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2025/1/31
2025/6/24
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    ほうれん草とツナの甘辛和え

    めんつゆに砂糖を加え、ちょっぴり甘めに仕上げます。ツナやごまの旨味も加わり、小さなお子さんにも食べやすい味です。

    ほうれん草とツナのおかかマヨ和え

    ほうれん草にツナとゆで卵、おかかマヨを加えた、食べごたえのある和え物です。ガッツリ食べたい方も、きっと満足できますよ。

    ほうれん草とツナの粒マスタード和え

    マスタードのほどよい酸味を加え、さっぱりと仕上げます。砂糖しょうゆがほんのりきいて、ごはんともパンにとも相性抜群!

    ほうれん草とツナの和え物

    鶏ガラスープの素とごま油で仕上げる、ナムル風の和え物です。多めに作っておけば、あと一品やお弁当のおかずにも重宝します♪

    ほうれん草とツナのからしマヨ

    コク旨なツナマヨ和えに、からしのピリッとした辛味をプラス。ちょっぴり大人の味で、お酒のおつまみにもピッタリです。

    洗ってカットしたほうれん草は、生のまま冷凍することもできます。凍ったまま調理できますし、さっと熱湯にとおせば和え物にも使えますよ。ほうれん草をたくさん買ったら、ぜひお試しください!

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      wasante
      WEBライター
      WEBライター

      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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