子どももパクパク食べられる!「ほうれん草とコーン」のやみつきサラダ

子どももパクパク食べられる!「ほうれん草とコーン」のやみつきサラダ
お子さんに嫌われがちなほうれん草。コーンを合わせれば、甘みが加わり彩りもアップして、野菜をモリモリ食べられる一品になりますよ。ツナ缶やハム、トマトなどを加えて、より食べやすくしたレシピもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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wasante
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2022/12/1
2025/6/24
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    ほうれん草とコーンのやみつきサラダ

    ほうれん草に子どもが大好きなコーン缶とツナ缶をプラス。鶏がらスープの素やごま油で味付けした、誰もがやみつきになるサラダです!

    ほうれん草とコーンと卵のごま酢サラダ

    旨みたっぷりのすりごまとかつお節に、ゆで卵を加えてボリュームアップ。酢醤油でさっぱり仕上げるので、いろいろな料理にマッチします。

    ほうれん草とコーンのマヨぽんサラダ

    お子さんに人気のハムも、ほうれん草とコーンのサラダにピッタリです。マヨネーズとごま油、ポン酢のコク旨仕立てで、味見が止まらなくなりますよ♪

    ほうれん草とコーンのサラダ

    ほうれん草とコーンを、だしをきかせたマヨネーズベースのドレッシングで和えます。作り置きできるので、料理の付け合わせやお弁当のすき間埋めにも便利です。

    ほうれん草とコーンの彩りサラダ

    オリーブオイルとレモン汁を使った、風味豊かでさわやかな味わい。角切りトマトをざっくりまぜたサラダは色鮮やかで、食卓がぱっと華やかになりますよ。

    ほうれん草には貧血を予防してくれる鉄分や、風邪対策に役立つビタミンなどが豊富に含まれています。甘くておいしいほうれん草が安く手に入るこの時期に、ぜひ活用してみてくださいね。

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      wasante
      WEBライター
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      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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