冷凍するときのコツも必見♪作っておくと便利な「まるごと冷凍弁当」

野菜たっぷりで栄養満点「ビビンバ弁当」

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食材をそれぞれ千切りして、炒めて、味付けをして…と手間のかかるビビンバ。せっかくなら一度にたくさん作って冷凍すれば、作り甲斐がありますね♪野菜をおいしくたくさん食べられるのがうれしいポイントです。

炊飯器でらくらく「オムライス弁当」

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大人も子どもも大好きなオムライスが主役の「まるごと冷凍弁当」。作るのに手間のかかるチキンライスを炊飯器で炊き込むと、効率よくお弁当作りができますよ。冷凍食品のブロッコリーは、そのまま入れるだけで手軽におかずを一品増やせます♪

「ミートソースパスタ弁当」

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具材たっぷり栄養満点のミートソースがたまらないパスタ弁当。給食風の味付けは大人も子どもも喜ぶこと間違いなしです♪冷凍するときにしっかりと冷ます、オイルをからませる、などコツを抑えることで解凍ムラがなくなるそうです。

「冷やしきつねそば弁当」

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暑くなる季節に食べたい、冷たいそばの冷凍弁当です♪いなり揚げ、わかめ、カニカマなどが入って食べ応えばっちり。そばを冷凍するポイント、めんつゆの持参の仕方などアイデアは必見です！

まとめて仕送り「ジップロックコンテナー弁当」

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一人暮らしをしているお子さんに送るという冷凍弁当。どれもメインおかず、副菜、主食がバランスよく入って栄養満点です。彩りもよく見ているだけで元気をもらえる愛情弁当ですね。

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寝坊してしまった朝や、いつもより早く家を出なければいけない日など、「まるごと冷凍弁当」があると助かりますね♪ぜひご紹介したアイデアを参考に試してみてください！