これ1つで大満足！ボリュームも栄養もばっちりな「お弁当アイデア」5選

さば弁当

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骨取りさばは食べやすく、お弁当の主役にぴったり！煮卵や鶏ささみの甘辛揚げなど、サブおかずもボリューム満点です。

和牛ステーキ弁当

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がんばった日にはお肉を奮発してステーキ弁当に♪カラフルな野菜の副菜や紅葉柄の卵焼きを添えれば、見た目の華やかさもアップします。

肉詰めピーマンのっけ弁当

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主役の肉詰めピーマンはチーズ焼きにして食べごたえアップ！にんにくを効かせたコチュジャンソースが食欲をそそります。

オムライス弁当

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みんなが大好きなオムライスとたっぷり野菜で栄養満点♪ケチャップソースが水っぽくならないひと工夫も必見です。

煮豚丼弁当

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煮豚と煮卵の黄金コンビが主役です。「脂っこくない煮豚だから胃もたれ知らず！」とあこさん。さっぱり和え物が箸休めに◎です。

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主役のメニューも、脇を固めるおかずもとってもおいしそうですね♪毎日のお弁当作りに、あこさんのアイデアを取り入れてみてはいかがでしょうか？

あこ(@acochance)さん

フーディストノートアンバサダー。色鮮やかで食卓がパッ明るくなるデリ風おかずや、おつまみ、お弁当をInstagramで発信中。手軽にまねできるデコレーションのアイデアも人気。

＜Instagram＞
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