やる気ゼロでも作れる！「ツナ缶とオクラのわさびマヨ丼」

こんにちは！四万十みやちゃんこと宮崎香予です。

夏休みもそろそろ終わり…。

毎日続く食事作りにお疲れモードの方もいらっしゃるのではないでしょうか…！そんなときには思いっきり手抜きしちゃいましょう（笑）

今回は「ツナ缶とオクラ」を使った簡単丼をご紹介します！

シンプルですが濃厚な味わいでご飯がすすみますよ～♪

お子さんや辛さが苦手な方はわさびを抜いていただいてもOKです！よかったらお試しくださいね♪

やる気ゼロでも作れる！「ツナ缶とオクラのわさびマヨ丼」レシピ

調理時間

5分程度

分量

2人分

材料

・ご飯…2人分

・ツナ缶（オイル漬け）…1缶(70g)

・オクラ…4本

・刻み海苔…適量

A

・マヨネーズ…大さじ2

・しょうゆ…大さじ1/2

・わさび…小さじ1

作り方

1. オクラはさっとゆで粗熱を取る。がくを切り落とし小口切りにする。

※ゆでずにレンジで熱を通す場合は、耐熱皿にのせふんわりとラップをして、600Ｗで30秒程度加熱してください

2. ボウルにAを入れ、軽く油を切ったツナ缶、1を加えて和える。

3. ご飯を器に盛り付け2をのせ、刻み海苔をトッピングする。

シンプルですが、ご飯がめちゃくちゃすすみます！

オクラのネバネバがツナにからんでぽろぽろ落ちることなく、とっても食べやすいですよ♪よかったらお試しくださいね♪

今回も最後までご覧くださりありがとうございます！