ふわふわ食感にやみつき♪「ズッキーニとチーズの簡単おやき」
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ふわふわ食感にやみつき♪「ズッキーニとチーズの簡単おやき」

忙しい日に役立つスピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回は、旬の夏野菜「ズッキーニ」をたっぷり使って作る「ズッキーニとチーズの簡単おやき」のレシピを教えていただきます。シンプルな味付けでズッキーニの素材の味を生かし、チーズでコクを出した、お子さんのおやつにもお弁当おかずにもおすすめのおやきです。ふわふわ食感にやみつきになるので、ぜひ試してみてくださいね。
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2022/6/21
2025/5/22
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    ズッキーニおやき1

    こんにちは。ぱおです。

    今日ご紹介するレシピは、おやつやおつまみとしてもおすすめの「ズッキーニとチーズのふわふわおやき」です。

    せん切りズッキーニに卵、小麦粉、チーズを加えてフライパンで焼くだけなので簡単♪

    トルコで食べられているズッキーニのおやきのシンプルバージョン。

    生地ににフェタチーズとハーブを加え、ヨーグルトソースをかければトルコ風も楽しめます!

    ズッキーニが苦手な方でも、ズッキーニの苦みが抑えられて食べやすく、ふわふわ食感にやみつきになりますよ♪

    ふわふわ食感にやみつき♪「ズッキーニとチーズの簡単おやき」レシピ

    材料(7~8個分)

    • ズッキーニ…1本
    • 卵…1個
    • 塩…2つまみ
    • こしょう…少々
    • ピザ用とろけるチーズ…40g
    • 小麦粉…大さじ3~4
    • オリーブオイル…大さじ1

    作り方

    ズッキーニおやき2

    ズッキーニは斜め薄切りにし、さらに細かいせん切りにする。

    ズッキーニおやき3

    2. ボウルに卵をほぐし、1のズッキーニを加えて混ぜ合わせ、塩こしょうを加えてさらに混ぜ合わせる。

    ズッキーニおやき4

    3. 小麦粉をふるい入れ、混ぜ合わせる。

    ※塩を加えると水分が出るので手早く仕上げてください

    ※水分の量が多い場合は、小麦粉の量で調節してください

    ズッキーニおやき5

    4. ピザ用とろけるチーズを加えて混ぜ合わせる。

    ズッキーニおやき6

    5. フライパンにオリーブオイルを熱し、4をスプーンですくって落とし入れる。弱火で蓋をして蒸し焼きにする。

    ズッキーニおやき7

    6. ほんのり焼き色がついたら裏返し、蓋をして再び蒸し焼きにする。

    ズッキーニおやき8

    完成~~!

    ズッキーニおやき9

    ふわっふわ~~!

    ズッキーニがたっぷり♪

    そのままでおいしいですが、お子さん用にケチャップをつけても合いますよ♪

    お好みでお楽しみくださいね。

    みなさん、今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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