切って重ねるだけ!「豚バラと白菜のゆず塩バター煮」がさっぱりおいしい♪
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

切って重ねるだけ!「豚バラと白菜のゆず塩バター煮」がさっぱりおいしい♪

スピードレシピを紹介する人気フーディストぱおさんの公式連載。今回は旬の白菜がもりもり食べられる「豚バラと白菜のゆず塩バター煮!」のレシピを教えていただきます。材料を切ってフライパンに重ねて火にかけたら、後はほったらかしでOK!旬の白菜消費にも大活躍です。
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    豚バラ白菜の塩バター煮1

    こんにちは、ぱおです。

    今日は、野菜をたっぷり摂れる「豚バラと白菜のゆず塩バター煮」をご紹介します!

    フライパンに材料を重ねてほったらかしでできる簡単レシピ。

    豚肉の旨味を吸った白菜がおいしく、仕上げのバター×柚子果汁が相性抜群!

    さっぱりと味がまとまります。

    フライパンに重ねて簡単!「豚バラと白菜のゆず塩バター煮」レシピ

    調理時間

    15分

    分量

    4人分

    材料

    • 白菜…1/4個(450gくらい)
    • 豚バラ薄切り肉…250g
    • 塩こしょう…少々
    • にんにく(スライス)…1かけ
    • 鶏がらスープの素…小さじ1
    • 酒…大さじ2
    • バター…10g
    • 柚子果汁…1/2個分(大さじ1.5くらい)
    • 柚子の皮…1/4~1/2個分(お好みで)

    作り方

    1. 柚子は皮を薄くそぎ切りにし、細かいせん切りにする。果汁を絞る。

    豚バラ白菜の塩バター煮2

    2. 白菜の芯の部分は1cm幅に、葉は3cm幅に切る。芯と葉に分けて洗い、水気を切る。

    豚バラ白菜の塩バター煮3

    3. 豚バラ薄切り肉は5cm長さに切り、塩をぶる。

    豚バラ白菜の塩バター煮4

    4. フライパンに白菜の芯を広げ、その上に豚バラ肉の半量を広げる。

    豚バラ白菜の塩バター煮5

    豚バラ白菜の塩バター煮6

    5. 白菜の葉をのせ、その上に残りの豚肉を広げる。にんにく、鶏がらスープの素、こしょう、酒を加える。ふたをして10分蒸し焼きにする。

    豚バラ白菜の塩バター煮7

    豚バラ白菜の塩バター煮8

    6. 豚肉の色が変わったら、バター・柚子果汁・柚子の皮を加えて炒め合わせる。味を見て塩気が足りない場合は塩で調整する。

    豚バラ白菜の塩バター煮10

    豚バラ白菜の塩バター煮13

    豚バラと白菜は合いますね~!

    旬の白菜消費にぴったりのレシピです。

    みなさん、今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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