フライパンに重ねてほったらかし♪白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

フライパンに重ねてほったらかし♪白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「フライパンに重ねてほったらかし♪白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し」です。
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2020/12/30
2025/11/14
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    白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し

    こんにちは~!!

    今日はは白菜消費レシピをご紹介します~♪

    年末年始で食べ過ぎた日におすすめな、ノンオイルでヘルシーな重ね蒸しです~♪

    今日は白菜×豚バラ肉×キムチをフライパンで重ねて放置~!!

    にらと調味料を加えてさっと混ぜ合わせて完成!の簡単レシピです。

    豚キムチに白菜をたっぷり入れたバージョンですが、炒めずに重ね蒸しにするので、油を使わずヘルシーですよ。

    「白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し」レシピ

    分量

    2~3人分

    材料

    • 白菜…300g
    • 豚バラ薄切り肉…200g
    • にら…1束
    • キムチ120g
    • A しょうゆ、みりん…各小さじ2
    • A 砂糖…小さじ1
    • 酒…大さじ3

    作り方

    1. 白菜は芯の部分を1cm幅に、葉の部分を3cmくらいに切る。にらは1cm長さに、豚バラ薄切り肉は5cmくらいの長さに切る。

    白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し

    2. フライパンに白菜(芯の部分を多めに)→豚バラ→キムチを半量ずつを重ね、再び残りの半量ずつを順に重ねる。酒をまわしかけ、ふたをして7分蒸す。

    白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し

    白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し

    3. にらとAを加えて、さっと炒め合わせる。

    白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し

    完成~~!!

    白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し
    粗びきこしょうをふると味がしまります!!

    白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し

    しっかりめの味付けなので、ご飯がすすみます~!!

    おせちなど忙しい年末年始におすすめの「白菜たっぷり豚バラキムチの重ね蒸し」でした~!!

    今年も残り1日となりました。

    今年の連載は今日が最後かなと思います。この1年間もご覧くださったみなさま、本当にありがとうございました。

    今年はコロナであまりおでかけなどできないかと思いますが、素敵な年末年始をお過ごしくださいね。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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      ぱお(@paogohan)

       

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