とろ~りチーズがあふれだす!「ツナとキムチの厚揚げチーズサンド」レシピ
四万十みやちゃん
四万十みやちゃんの缶詰&レトルト食品を使ったアイデアレシピ

とろ~りチーズがあふれだす!「ツナとキムチの厚揚げチーズサンド」レシピ

缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回はツナとキムチをはさんだ「厚揚げチーズサンド」をご紹介いただきます!とろ~りチーズがあふれだして、おかわりが欲しくなるおいしさですよ♪
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2024/11/20
2025/5/22
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    仕上げ(厚揚げのキムチツナサンド)

    こんにちは!四万十みやちゃんこと宮崎香予です。

    今回は、お酒もご飯もすすむ厚揚げレシピをご紹介します♪

    スライスした厚揚げにキムチ、ツナ、チーズをサンドして焼くだけ!

    味がしっかりついているので、そのままでもおいしいですが、お好みでしょうゆを少したらしてもOK!

    とっても簡単でおいしいので、よかったらお試しくださいね♪

    とろ~りチーズがあふれだす「ツナとキムチの厚揚げチーズサンド」レシピ

    仕上げ(厚揚げのキムチツナサンド)

    調理時間

    15分程度

    分量

    2人分

    材料

    ・厚揚げ…2枚(絹・木綿どちらでもOK)

    ・とろけるスライスチーズ…2枚

    ・刻み小ねぎ…適量

    ・片栗粉…適量

    ・サラダ油…適量(ごま油可)

    Aツナ缶(オイル漬け)…1缶(70g)

    Aキムチ…30g

    Aマヨネーズ…大さじ1

    作り方

    1. ツナ缶の油を軽く切り、Aをよく混ぜ合わせる。

    ツナ・キムチ・マヨネーズを和える(厚揚げのキムチツナサンド)

    2. スライスした厚揚げに1の1/2量をのせる。さらにスライスチーズをのせてサンドしこれをもう1個作る。

    半分に切った厚揚げにツナキムチをのせる(厚揚げのキムチツナサンド)

    スライスチーズをのせる(厚揚げのキムチツナサンド)

    厚揚げでサンドする(厚揚げのキムチツナサンド)
    3. 2の表面に片栗粉をつけ、サラダ油をひいたフライパンを中火にかけ両面こんがりと焼く。

    片栗粉をつけた厚揚げを焼く(厚揚げのキムチツナサンド)

    4. 器に盛り付け刻み小ねぎを散らす。

    仕上げ(厚揚げのキムチツナサンド)

    ボリュームがありますが、1個では物足りなく感じるほどのおいしさです♪

    ストックしているツナ缶があればぜひ作ってみてくださいね。今回も最後までご覧くださりありがとうございます。

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      四万十みやちゃんさんのプロフィール
      四万十みやちゃん
      料理ブロガー,料理研究家

      ニックネームの由来でもある、高知県四万十市在住。フィットネスジムのスタッフとして働きながら、レシピ開発など料理の仕事に従事。数々のコンテスト受賞歴を持つ実力派で、電子書籍を含むレシピ本も多数出版している。ブログでは、“簡単・時短・美味しい”をモットーとした料理を発信し、人気を集めている。

       

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