火を使いたくないときに◎「きゅうりとツナ」のお手軽つまみ

たたいたきゅうりを塩もみしたら、ツナと調味料を和えてできあがり。鶏がらスープの素と豆板醤の旨辛味で、ご飯もすすみます。

レモン風味のさわやかでパンチのある塩だれと、ツナの旨味がクセになるおいしさ！仕上げにお好みで、黒こしょうをふっても◎。

昆布茶とツナ、レモン果汁を合わせた、さっぱりとした和え物です。ポリ袋で調理も保存もできるので、洗い物が少なくラクラク♪

蛇腹きゅうりは両端に割り箸を置くと、失敗なくきれいな仕上がりに。おろししょうがとごまの香りで、おつまみにもぴったり。

ツナとカレー粉の組み合わせは、おいしくないはずがありませんね！ツナ缶は汁ごと使うのがポイント。きゅうりの大量消費にもどうぞ。