ザクッとめちゃウマ♪「ブロッコリーのやみつきから揚げ」レシピ

ザクッとめちゃウマ♪「ブロッコリーのやみつきから揚げ」レシピ
人気フーディストしにゃさんの「ブロッコリーのやみつきから揚げ」レシピです。ゆでるよりも揚げた方がブロッコリーの甘みが際立ち、旨味がぎゅっと凝縮されます。お好みでマヨネーズやオーロラソースをつけるのもおすすめです♪
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しにゃ
しにゃ
2024/8/4
2025/5/22
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    ブロッコリーがめちゃくちゃおいしくなる、やみつきから揚げレシピをご紹介します。
    めんつゆベースの下味をつけたブロッコリーに片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけ!
    おかずにもおつまみにもなる、最高の1品ですのでぜひ作ってみてください♪

    ザクッとめちゃウマ♪「ブロッコリーのやみつきから揚げ」レシピ

    ザクッとめちゃウマ♪「ブロッコリーのやみつきから揚げ」レシピ
    分量:3~4人分

    材料

    ブロッコリー…1株 片栗粉…大さじ4 A めんつゆ(濃縮2倍)…大さじ4 A しょうゆ…大さじ1 A にんにく(チューブ)…小さじ1 A しょうが(チューブ)…小さじ1

    作り方

    1. ボウルに水を張ってブロッコリーをよく洗い、一口大に切り分けます。

    2. ポリ袋にブロッコリーとAをいれてもみ込み、15~30分おいてなじませます。

    3. 新しいポリ袋に水気を切ったブロッコリーを加えて片栗粉をまぶします。

    4. フライパンに1cm程度の油をひいて中火(180℃)で熱し、3を揚げ焼きにしていきます。

    5. 何度か返しながら全体をカリッと焼いていきます。

    6. 火が通ったら油を切って、器に盛り付けたら完成です。

    ザクッとめちゃウマなブロッコリーのやみつきから揚げが完成しました! ブロッコリーの甘みと旨味がギューッと凝縮されてめっちゃおいしいですよ。 ぜひ作ってみてくださいね♪

    しにゃさんのプロフィール
    しにゃ
    料理研究家

    2人の子どもを持つ4人家族のサラリーマン。山高くこんもりと盛り付けられたおつまみやおかずのビジュアルが特徴で、思わず作ってみたくなるおいしそうな見た目とやみつきになる味がInstagramやブログで大人気。著書『しにゃの“山高こんもり”レシピ 』(宝島社)、『しにゃのやみつき!つまみ飯』(扶桑社)も好評発売中。

    <ブログ>
    「しにゃごはんblog」

    <Instagram>
    しにゃ-shinya-(@shinya6727)

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