加熱時間は2分でOK!「さば缶とキャベツのレンチン作り置き」レシピ

加熱時間は2分でOK!「さば缶とキャベツのレンチン作り置き」レシピ
人気フーディスト・えつこさんの「さば缶とキャベツのレンチン作り置き」です。加熱時間はたったの2分、それ以外の作業を含めても5分以内で作れる簡単レシピです。箸が止まらないおいしさですよ!
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フーディストノート
フーディストノート
2024/12/9
2025/5/22
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    ヘルシーなサラダです。
    そのまま食べるのはもちろん、冷奴、パンやご飯にもよく合います!


    「さば缶とキャベツのレンチン作り置き」レシピ

    「さば缶とキャベツのレンチン作り置き」レシピ
    調理時間:5分
    分量:2人分

    材料

    さば缶の身…1切れ キャベツ…2枚 砂糖…小さじ1 しょうゆ…大さじ1/2 ごま油…小さじ1/2 ごま…適量 チューブしょうが…少々

    作り方

    1. キャベツは一口大にちぎる。

    2. 耐熱容器にキャベツ、さば缶の身をほぐしたもの、砂糖、しょうゆ、ごま油を加えて、レンジ600Wで2分加熱する。

    3. チューブしょうが、ごまを混ぜて完成。

    ワンポイントアドバイス

    保存がききます。出てきた汁も活用してください。 記事のURL:

    えつこさんのプロフィール
    えつこさんのプロフィール
    フードコーディネーター。材料1つで作れるレシピや、時短・節約レシピを得意とし、小さなお子さんからシニアまで幅広い年代の方に笑顔になってもらえるレシピを日々模索している。 <ブログ> 「Kえつこ*ダイエット成功・更年期・材料1つのレシピ・朝ごはん・時短、節約・作り置き・お弁当・お菓子・小学生女子」
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