外カリッ中もっちり!のり塩&カレー塩で楽しむ「コロコロ豆腐焼き」
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

外カリッ中もっちり!のり塩&カレー塩で楽しむ「コロコロ豆腐焼き」

忙しい日のスピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、おやつやおつまみにおすすめの「コロコロ豆腐焼き」です。カリもち食感と、のり塩&カレー塩の味わいにやみつきになりますよ。1度に2種類の味が楽しめるのもうれしいポイント!ぜひ作ってみてくださいね。
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2022/12/6
2025/5/22
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    コロコロ豆腐1

    こんにちは、ぱおです。

    今日ご紹介するレシピは、外カリッ中もっちりの「コロコロ豆腐焼き」です。

    木綿豆腐を切って、片栗粉をまぶしてフライパンで焼き、のり塩&カレー塩をまぶすだけなので簡単!

    手軽に作れてヘルシーなので、おやつやおうち居酒屋のおつまみにおすすめです。

    コンソメと粉チーズやシンプルに塩こしょうなど、いろいろなアレンジをお楽しみいただけます。

    外カリッ中もっちり!「コロコロ豆腐焼き」レシピ(のり塩&カレー塩)

    調理時間

    15分

    分量

    2~3人分

    材料

    木綿豆腐…1丁(400g)

    片栗粉…適量

    サラダ油…大さじ2

    (のり塩味)

    青のり…小さじ1/2

    塩…ひとつまみ

    (カレー塩味)

    カレー粉…小さじ1/4

    塩、鶏がらスープの素…少々

    作り方

    コロコロ豆腐2

    1. 木綿豆腐の水気をキッチンペーパーで取る。

    ※水切りまではしなくて大丈夫です

    コロコロ豆腐3

    2. 豆腐を半分の厚さに切り、2cm角くらいに切る。

    コロコロ豆腐4

    3. 豆腐の表面に片栗粉をまぶす。

    ※バットに豆腐を広げてまぶすか、ポリ袋に豆腐を入れてそっとゆすってまぶしてください

    ※多めにしっかりとまぶすとカリッと、薄くまぶすとサクッとした仕上りになります

    コロコロ豆腐12

    4. 大きめのフライパンにサラダ油を熱し、3の豆腐をできるだけ間隔を広げて焼く。

    ※片栗粉で豆腐同士がくっついてしまうので、くっつかないよう離して焼きます

    コロコロ豆腐6

    5. 焼き色がついたら裏返し、両面が焼けたらフライパンをゆすってコロコロと転がして焼く。

    ※豆腐同士がくっついてしまったら、表面がやわらかいうちは無理に離さず、カリッと焼けてから小さなヘラなどで切り離します

    コロコロ豆腐9

    6. 全体がカリッと焼けたら、半量をボウルに入れ、青のりと塩ひとつまみを加えてまぶす。

    ※これでのり塩バージョンが完成です!!

    コロコロ豆腐7

    7. 残りの半量にカレー粉、塩、鶏がらスープの素をまぶす。

    カレー塩バージョンも完成です!

    コロコロ豆腐8

    しっかり片栗粉をまぶすと外がカリッとおかきのように。子どもにはカレー味が人気のようですね。

    コロコロ豆腐10

    豆腐で作るヘルシーなコロコロ焼きでした~!

    みなさん今日も最後までご覧くださりありがとうございました。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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