10分132円ストックおかず「こくウマハニーチキンソテー」

おはようございます！

今日の節約テーマは
【やみくもに貯金しよう…という気持ちをやめる】
です。

貯金しないといけない！
だから節約しなくちゃいけない！
そんな焦った気持ちになることはないですか？

この焦った気持ちをやめてみましょう♪

わたし自身も節約を始めたころは、「貯金がない～！」「こんなのでいいのか！」という焦りがすごくありました。
いえ、焦りばかりでした。

でも、この焦りは空回りさせます。
空回りの気持ちは、ただただ疲れる節約生活の連発で、ますます気持ちが焦ります。
「家事が苦手だからできないの？」「私がだめなの？」なんて思いがちですが、実はそうではないのです。

何のために貯金するのか
そのためには毎月いくらくらい貯金すればいいのか
どのくらいの期間で貯めるのか

具体的な“貯金内容”がないと、焦りの気持ちだけがモリモリと膨らみます。


やみくも貯金はやめる！


まずは、目標や金額、自分なりのルールを考えましょう。
そうすれば、やみくもに“貯金する”という焦りから、気持ちがラクになります。


「がんばらなきゃ！」って焦る気持ちも十分わかりますが、
節約がうまくいくためには、急がば回れで、焦りではなく“余裕のある心持ち”です。

《節約のひとこと》
節約がうまくいくためには、焦りではなく余裕のあるココロで。
焦りそうになったら、「大丈夫！大丈夫！」を合言葉にね(*^-^*)

10分132円ストックおかず「こくウマハニーチキンソテー」レシピ

調理時間と材料費の目安

・調理時間約10分
・材料費132円（底値計算・調味料含まず）

材料：2人分

鶏もも肉　1枚

A
マヨネーズ　大さじ2
はちみつ　大さじ1
粒マスタード　大さじ1

サラダ油　小さじ1

添え野菜　ゆでキャベツ　適量
添え野菜　パセリ　適量

作り方

1. 鶏肉は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れ、Aも加えてよくもみこむ。
2. フライパンに油を熱し、もみこんだ1を加えて片面焼く。ひっくり返してふたをして再び加熱して火を通し、ふたを外して炒める。

【ストックおかずの保存のこと】


冷蔵保存：3～4日程度。熱をとって、密閉容器に入れて保存しましょう。
冷凍保存：2週間程度。熱をとり、ラップで小分けに包んで保存しましょう。

【鶏肉の保存のこと】


作り方1の状態で保存できます。


☆目安保存期間
冷蔵保存：3日程度
冷凍保存：2週間程度
ゆでたキャベツを敷き、上にのせて盛り付けました。
パセリもトッピングしました。←これはお好みで。
刻みねぎをトッピングしてもOKですよ。

次回は来週の金曜日更新予定です。
お楽しみに♪

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。