便利でおいしい!おつまみにも使える「えびのオイル煮」の作り方

便利でおいしい!おつまみにも使える「えびのオイル煮」の作り方
人気フーディスト・管理栄養士の小泉明代さんに、「えびのオイル煮」の作り方を教えていただきます。むきえびをオリーブオイルとにんにくなどで煮るだけで、おいしくて保存もできるオイル煮ができあがり♪作っておけばおつまみやパスタに使えて便利ですよ。
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小泉明代
小泉明代
2024/12/31
2025/5/22
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    こんにちは!フーディストノート公式ライターの小泉明代です。

    いろいろな料理で楽しむことができて、お正月の縁起物でもある「えび」。オリーブオイルで煮ておくと、おいしく保存できて便利ですよ♪

    今回はそんな「えびのオイル煮」の作り方と、これを使ったアレンジ料理をご紹介します!

     

    「えびのオイル煮」レシピ

    えびのオイル煮

    材料(作りやすい分量)

    ・むきえび…250

    ・塩小さじ1/3

    ・にんにく1片

    ・鷹の爪1本

    ・オリーブオイル1カップ(200ml)程度

     

    作り方                        

    1. むきえびは塩少々(分量外)をふり、にんにくは半分に切ってつぶす。

    2. 1と鷹の爪、オリーブオイルを小鍋に入れて中火にかけ、ふつふつと煮立ってきたら弱火にして5分ほど煮たら塩で味を調える。冷めたら清潔な瓶などに入れて保存する。

     

    ポイント

    ・えびがオイルに浸るように入れて、全体に火が通るようにします。

    ・保存は冷蔵庫で1週間程度を目安にめしあがってください。

     

    「えびのオイル煮」を使った料理

    オイルで煮てあるので、ちょっと手を加えるだけでおいしい料理ができますよ!

    カナッペ

    えびのオイル煮を使ったカナッペ

    バケットの上にきゅうり、ゆで卵などと一緒にのせればホームパーティーにもぴったりのカナッペに♪

     

    パスタ

    えびのオイル煮を使ったトマトクリームパスタ

    ゆでたパスタを「えびのオイル煮」と炒めあわせるだけでもいいですし、トマトソースやクリームソースのパスタに使ってもおいしいです!

     

    アヒージョ

    えびのオイル煮を使ったアヒージョ

    すでにアヒージョのような「えびのオイル煮」ですが、きのこなど他の具材とあわせて加熱すれば家飲みにぴったりの1品に!オイルを消費したいときにもおすすめです♪

     

    ほかにも、パエリアや炒め物、マリネなどおいしくいただける料理がたくさんあります!えびはもちろん、うまみや香りが移ったオイルも楽しんでくださいね。

     

    「えびのオイル煮」を楽しもう!

    プリプリのえびの食感とオイルまでおいしい「えびのオイル煮」を作っておけば、ささっと1品用意したいときにも便利です。おつまみにもぴったりなので、お正月シーズンの家飲みにもいかがでしょう!

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      この記事を書いた人
      小泉明代
      管理栄養士
      管理栄養士

      フーディストノートアンバサダー。管理栄養士の資格を持ち、レシピ開発、フードスタイリング&撮影、コラム執筆、企業アドバイザー、栄養価算出、料理講師など幅広く活躍中。旬の食材をいかした健康・美容に役立つレシピが人気。

       

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