厚揚げぷるん!白菜とろ~り!「白菜と厚揚げの蒸し煮」簡単あったかレシピ
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

厚揚げぷるん!白菜とろ~り!「白菜と厚揚げの蒸し煮」簡単あったかレシピ

スピードレシピをご紹介いただく人気フーディスト・ぱおさんの公式連載。今回のレシピは、フライパンで簡単に作れる「白菜と厚揚げの蒸し煮」です。厚揚げは片栗粉の効果でぷるんと、厚揚げの旨味を吸った白菜はとろ~りとしてとってもおいしいですよ。
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2024/11/26
2025/5/22
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    厚揚げ白菜1

    こんにちは、ぱおです。

    今日は、寒い日におすすめの「とろ~り白菜と厚揚げの蒸し煮」をご紹介します。

    厚揚げはぷるんと、白菜がとろ~り♪

    厚揚げにまぶした片栗粉で自然なとろみがつき、味がしっかりとからみます。

    水は加えず、白菜の水分で蒸し煮にするので、白菜の旨味が凝縮して甘くておいしいです。

    中華風の味付けで、ご飯がすすむあったかおかずです。

    「とろ~り白菜と厚揚げの蒸し煮」レシピ

    調理時間

    15分

    分量

    3~4人分

    材料

    白菜…1/8個(300g)

    厚揚げ…300g

    片栗粉…小さじ2

    鶏がらスープの素…小さじ1/4

    酒…大さじ1

    A しょうゆ、みりん、酒…各小さじ2

    A オイスターソース、砂糖…各大さじ1/2

    ごま油…小さじ2

    作り方

    1. 白菜の芯は1cm幅、葉は2~3cm幅に切る。

    厚揚げ白菜2

    2. 厚揚げは半分の長さに切り、1cm幅程度に切る。片栗粉を振りかけ、薄くまぶす。

    厚揚げ白菜3

    3. フライパンにごま油を熱し、厚揚げを中火で焼く。うっすら焼き色がついたら裏返す。

    厚揚げ白菜4

    4. 厚揚げをフライパンの片側に寄せ、白菜の芯の部分を加えて炒める。油揚げに焼き色がついたら全体を炒め合わせる。

    厚揚げ白菜5

    厚揚げ白菜6

    5. 残りの白菜の葉を上にのせ、鶏がらスープの素と酒をまわしかける。ふたをしてやや火を弱め、3分加熱する。

    厚揚げ白菜7

    6. 白菜がしんなりしたらAを加え、汁気が少なくなるまで煮詰めて完成!

    厚揚げ白菜8

    厚揚げ白菜9

    厚揚げにまぶした片栗粉で自然なとろみがつきます。

    厚揚げ白菜10

    お好みで七味唐辛子を振るとピリッとしたアクセントになります。

    寒い季節には、あったか料理で温まりたいですね。

    みなさん、今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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