子どもが野菜をパクパク食べる!Yuuさんの「にんじん作り置き」副菜

子どもが野菜をパクパク食べる!Yuuさんの「にんじん作り置き」副菜
忙しくてごはん作りに時間がかけられないときや、帰りが遅くなってしまったときでも野菜のおかずはほしい!そんなときに役立つ、作り置きできる「にんじん副菜」をご紹介します。人気料理研究家・Yuuさんのレシピなら、お子さんも野菜をモリモリ食べられますよ♪
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フーディストノート
フーディストノート
2024/12/12
2025/6/24
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    無限にんじんサラダ

    にんじんは、きんぴら風の甘辛の味付けで煮てから和えるのがポイント!にんじん臭さがなくなり、冷めても味がボケません。

    にんじんの塩昆布ナムル

    せん切りにんじんを塩もみしたら、塩昆布やごま油と和えるだけ。しょうゆを加えることで味がしまり、いつものナムルがワンランクアップします♪

    ごま甘酢にんじん

    和風のごま甘酢味は、ほどよい酸味とさっぱり感で箸休めにぴったり。オレンジ色が鮮やかで、お弁当の彩りにもおすすめです。

    にんじんのやみつきツナごま和え

    にんじんをせん切りにしたらお湯をまわしかけ、ツナ缶やめんつゆと和えればできあがり!「これだけだけど旨味がたっぷりでにんじん1本ペロリと完食」です。

    ちくわとにんじんのうま塩きんぴら

    甘辛味が定番のきんぴらですが、塩きんぴらにすればさっぱりしてにんじんの甘味も引き立ちます。ちくわやかつおぶしの旨味も◎。

    Yuuさんのにんじんおかずなら、毎日無理なく野菜をおいしく食べられそう!にんじんが半端に余ることもないので、節約にもなりますよ♪ぜひ気になったレシピで、作り置きしてみてくださいね。

    Y u uさんプロフィール
    Yuuさん
    福岡県在住の料理研究家。WEBサイトでの連載や、雑誌、広告、企業のレシピ開発を手がける。レシピのコンセプトは「簡単・時短・節約・忙しくてもおいしいごはん」。著書『「今日なに作ろう?」をおいしく解決! Yuuのラクうまよくばりキッチン』(扶桑社)も好評発売中。

     

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    作り置き&スピードおかず de おうちバル ~yuu’s stylish bar~

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