大量消費におすすめ♪「ゴーヤ」まるごと1本使い切りおかず

ゴーヤをさっとゆでたら、マヨネーズで和えるだけ。ゆで卵やツナと合わせると、かんたんにおしゃれなデリ風サラダができちゃいます。

にんにく醤油だれをもみこみ片栗粉をまぶして揚げた、カリカリザクザクの唐揚げです。思わずビールが止まらなくなるおいしさ！

ゴーヤの苦味と豆板醤のピリ辛さで、食欲がそそられます。サバ缶が入るので、食べごたえも栄養価もアップ。メインのおかずにもおすすめです。

塩もみしてゆでたゴーヤを、カニカマとともに塩こうじとオリーブオイルで和えます。色鮮やかで旨味もあり、お弁当の隙間埋めにも◎。

旨味と塩気がきいた生ハムを、ゴーヤと一緒に食べるとマイルドな味になって食べやすくなります。夏のおうち飲みの、おつまみにもピッタリ！