磯香る♪箸が止まらなくなる「キャベツ×海苔」の副菜

旨塩海苔キャベツ

調理時間:10分
難易度:★☆☆

分量:2人分
キャベツ 1/4個
のり 1/2枚
Aごま油 小さじ2
Aしょうゆ 小さじ2
A塩 少々
Aごま 適量

— ぐっち夫婦@料理家 (@gucci_fuufu) May 28, 2021

最初にご紹介するレシピは、食材2つで作れるレシピです。電子レンジでパパッと完成しますよ♪加熱後はキッチンペーパーなどでしっかりと余計な水分をとると◎。たった10分で作れるので、忙しいときにもおすすめです。

ツナと海苔のマヨサラダ

キャベツたっぷり♪
ツナと海苔のマヨサラダ
最近キャベツが安い♡シャキシャキ感もあり、海苔の風味も抜群に合う‼︎🤍腸活、ダイエットにも良いレシピで、
簡単にできるのも嬉しいポイント✊
作り置きもできるサラダです☺️ pic.twitter.com/LP4T1DyhyG

— 長谷美穂（はせみほ） (@hase_miho_) December 18, 2022

こちらも電子レンジを使ったレシピ。ツナとマヨネーズでコク深い味わいになりますよ。お子さんも食べやすい味つけなので、あっという間に完食してくれそうです♪作り置きもOKなので、覚えておくと便利ですよ。

キャベツとカリカリお揚げの健康サラダ

【春キャベツとカリカリお揚げの健康サラダ】

①春キャベツ250gは千切りに。

②油揚げ2枚は短冊切りにして、トースターで2分焼く。

③①②を器に盛り、しらす大さじ3・かつお節1袋・刻み海苔をトッピングし、【醤油・砂糖・レモン汁・オリーブ油各大さじ1】をかける。 pic.twitter.com/NlWfv0PRSG

— Yｕｕ@料理研究家 (@innocence_yuu) March 31, 2019

こちらはオーブントースターでカリカリに焼いた油揚げとあわせるレシピです。春キャベツを使用していますが、普通のキャベツでもOKとのこと。しらす・かつおぶし・海苔など海の幸がたっぷり楽しめます♪

おうち居酒屋！やみつき旨辛キャベツ

【お家居酒屋！やみつき旨辛キャベツ】

①キャベツを適当なサイズにちぎってめんつゆ、ごま油、コチュジャン、にんにく、白ごまを混ぜる
②海苔をお好みで混ぜて完成！

とまらない美味しさです！
やみつきになること間違いないので是非お試しください！ pic.twitter.com/DaaNzG4dnJ

— ハマごはん【お手軽レシピ】 (@hamagohan_r) November 23, 2021

ザクザクとした生のキャベツの食感が楽しめる、やみつき旨辛キャベツのレシピです。コチュジャンがきいた甘辛な味わいや、にんにく、海苔、ごまの香りがたまりません♪お酒がどんどんすすむ一品です。

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どれも身近な食材や調味料で作れるものばかり。ぜひみなさんもおうちでも作ってみてくださいね！