レンジ1回でほったらかし!【豚肉とキャベツの味噌蒸し】
たっきーママ(奥田和美)
たっきーママの楽ウマ!毎日おかず

レンジ1回でほったらかし!【豚肉とキャベツの味噌蒸し】

簡単すぎるおいしいレシピが人気のたっきーママ(奥田和美)さんの公式連載です。鶏肉や豚肉、定番野菜など、身近な材料を使った料理をご紹介します。今回は「レンジ1回でほったらかし!【豚肉とキャベツの味噌蒸し】」です。
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2020/3/28
2025/6/30
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    こんにちは、たっきーママです。

    長い春休みに加えて、極力外出を控えなければならない週末、
    一日中家族のご飯を作るのは苦痛に感じることもわりますわね。
    そんな中で一食でも楽できると嬉しいですよね。

    ということで、今回は
    レンジ1回で3〜4人分が作れるおかずです。

    IMG_8286aa.jpg


    大きめの耐熱ボウルがあれば理想的。
    量が多くてもとっても混ぜやすいです。
    なければ深めの耐熱容器でぜひ作ってみて下さい!


    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー


    【豚肉とキャベツの味噌蒸し】

    (材料)3〜4人分
    ◎キャベツ(乱切り)・・・1/4個
    A
    ◎豚こま切れ肉・・・300g
    ◎砂糖、醤油、ごま油・・・各大さじ1
    ◎味噌・・・大さじ2
    ◎おろし生姜、おろしにんにく(共にチューブ)・・・各3cm
    ◎塩、こしょう・・・適量

    (作り方)
    1.耐熱容器にAを入れてよく揉む。

    IMG_3772.JPG

    2.キャベツを加えて全体を混ぜる。
    IMG_3773.JPG

    3.ふんわりラップをかけてレンジ(600w)で7分加熱し、そのまま5分放置して中まで火を通したら全体をよく混ぜる。

    ※加熱直後はキャベツが硬く感じると思いますが、ちゃんと火が通っているので
    混ぜているうちにしっとりしてきます。


    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    IMG_8285aa.jpg


    ほったらかしてる間にメインの1品が出来れば、
    空いた時間で何かしら作れるし、なんなら
    そっと目を閉じて一眠りすることも出来ますね。(7分だけww)

    良かったら作ってみて下さいね。

    ではまた近いうちにお会いしましょう!

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      たっきーママ(奥田和美)さんのプロフィール
      たっきーママ(奥田和美)
      料理研究家

      1968年神戸生まれ&大阪在住。旅行や通信業で働いた後に結婚、現在は2人の男の子をもつ4人家族。簡単すぎるおいしいレシピのブログ「たっきーママオフィシャルブログ」が人気で、2016年に発表された「第3回 料理レシピ本大賞 in Japan」の「お料理部門」に入賞した実績を持つ。著書『10分で完成!たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック) 』も好評発売中。

       

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