野菜不足を感じたら!「キャベツとかつおぶし」のお手軽副菜

野菜不足を感じたら!「キャベツとかつおぶし」のお手軽副菜
キャベツの食べ方がマンネリ化していたら、かつおぶしをちょい足しして和え物やサラダにしてみませんか?少ない材料でかんたんに作れるので、あと一品やすぐ飲みたいときのおつまみにおすすめですよ。
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wasante
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2023/5/17
2025/8/20
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    キャベツとおかかのさっと和え

    レンジ加熱したキャベツを、かつおぶし、白だし、ごま油で和えたらできあがり。上品な味わいで、コスパもばっちりです。

    キャベツのピリ辛おかか和え

    キャベツにめんつゆとかつおぶしの風味がしっかりしみて、ご飯もお酒もすすみます。赤唐辛子の辛味で、甘味がいっそう際立ちますよ。

    キャベツとかつおぶしの塩昆布サラダ

    ざく切りキャベツをポリ袋に入れたら、かつおぶしと塩昆布をもみ込むだけ。あっという間にできて、お弁当のすき間埋めにも便利です。

    キャベツのおかかクリームチーズ和え

    クリームチーズは豆乳でのばして、マヨネーズを加えます。まろやかなソースとかつおぶしの旨味で、ザク切りキャベツが絶品おつまみに。

    もりもり食べられるキャベツのおかずは、日々の野菜不足解消にもよさそうですね。キャベツが冷蔵庫にあったら、さっそく試してみてはいかがでしょうか?

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      wasante
      WEBライター
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      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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