レンジで5分!「もやしとわかめのおかかポン酢」の簡単ヘルシーレシピ

レンジで5分!「もやしとわかめのおかかポン酢」の簡単ヘルシーレシピ
“安くて簡単なヘルシー料理”をモットーにレシピを発信するフーディスト・shinkuさんの「もやしとわかめのおかかポン酢」です。もやしとわかめの組み合わせなので、節約したいときにぴったり!電子レンジを使って、たった5分で作れます。
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フーディストノート
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2025/5/7
2025/5/22
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    レンジで作る簡単副菜。「あっさりヘルシーなものが食べたい、簡単に作りたい、お金をかけたくない!」という気分のときにおすすめです。

    レンジで5分「もやしとわかめのおかかポン酢」レシピ

    レンジで5分「もやしとわかめのおかかポン酢」レシピ
    調理時間:5〜15分
    分量:4人分

    材料

    もやし…1袋 乾燥わかめ…大さじ1くらい ポン酢…適量 かつおぶし…適量

    作り方

    1. もやしを耐熱皿に入れ、水大さじ1くらい(分量外)を加えラップしてレンジ600Wで3分加熱する。 ※加熱ムラなどで生っぽいところがあれば、ひと混ぜして追加で加熱する

    2. 乾燥わかめを加えて混ぜ、しばらく置く。 ※もやしの水分を利用してわかめを戻す

    3. 器に盛り、かつおぶしを振りかける。ポン酢をかけて完成。

    shinkuさんのプロフィール
    shinkuさんのプロフィール
    “安くて簡単なヘルシー料理”をモットーに普段のおうちごはんやお弁当おかず、スイーツなどレシピを発信。イラストを描くのも得意。 <ブログ> 「冬のひいらぎ 秋のかえで*shinkuのレシピ&ライフ
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