大量消費にも◎!パパッと作れる「レタスのナムル」であと一品

大量消費にも◎!パパッと作れる「レタスのナムル」であと一品
シャキシャキ食感が楽しいレタス。サラダにすることが多い野菜ですが、ひと手間加えてナムルにするのもおすすめです!塩揉みしたり、加熱したりするとカサが減り、たっぷり食べられますよ。作り置きできるレシピもあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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Kayoko*
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2022/11/5
2025/9/16
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    レタスと塩昆布のナムル

    塩昆布の旨みがあるので、調味料はごま油だけ!冷蔵で4日ほど保存できるので、あと一品ほしいときやお弁当のすき間おかずに役立ちますよ。

    レタスとカニカマのうま塩ナムル

    レタスは塩もみするとカサが減って、たっぷりと食べられます♪カニカマ入りで彩りも抜群!海苔は食べる直前に和えて風味を楽しんでくださいね。

    レタスとツナのナムル

    ツナ缶を汁ごと使うので、旨みたっぷり。ブラックペッパーをかけると、お酒がすすむおつまみになりますよ。

    レタスと桜えびのナムル

    桜えびの風味と香ばしさがアクセント。レタスは軽くレンチンしたら長ねぎと混ぜ、中華風味のたれと和えればできあがりです。

    旨みのある食材や調味料をプラスすれば、レタスをたっぷり食べられます。箸休めやおつまみにもぴったりなので、ぜひ気になったレシピを参考に作ってみてくださいね。

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      Kayoko*
      WEBライター
      WEBライター

      WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

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