♡レンジde簡単♡春キャベツとツナのごまマヨ和え♡【#時短#節約#サラダ#副菜】
Mizuki
Mizukiの簡単レシピとキラキラテーブルスタイリング

♡レンジde簡単♡春キャベツとツナのごまマヨ和え♡【#時短#節約#サラダ#副菜】

Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡レンジde簡単♡春キャベツとツナのごまマヨ和え♡【#時短#節約#サラダ#副菜】」です。
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2019/3/31
2025/5/22
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    ♡まろやかクリーミー♡カレーマ...

    こんにちはー♩
    料理研究家・スイーツコンシェルジュの
    Mizukiです(*^^*)
    今日は旬の春キャベツレシピを
    ご紹介させていただきます♫
    甘く柔らかな春キャベツとツナを合わせて
    ごまの風味満点のマヨだれで和えました♩
    和え物といっても
    サラダ感覚でいただけますよ〜♡
    作り方は超簡単(*´艸`)
    レンチンして和えるだけ!
    あっという間にできるので
    よかったらお試し下さいね(*^^*)
    ♡レンジde簡単♡
    春キャベツとツナのごまマヨ和え
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    【2人分】
    春キャベツ…4枚(200g)
    人参…1/3本
    ツナ…1缶(70g)
    ●マヨネーズ…大3
    ●白すりごま…大1
    ●醤油・ごま油…各小1
    1.キャベツは4〜5cm大に切る。人参は千切りにする。共に耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、600Wのレンジで4分加熱する。粗熱を取り、しっかり水気を切る。
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    2.ボウルに油を切ったツナと●を入れて混ぜ、1を加えて和える。
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    《ポイント》
    ♦︎和える前に野菜の水気をしっかり切って下さい♩
    【今日のスタイリングポイント】
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    今回の器もまたまたスタジオエムさんのもの♫
    お料理は一応和え物だけれど、、この器だとサラダ風に見えますね(*´艸`)
    このように器次第で見え方は変わるもの!
    前に流行った「カフェ風」のスタイリングも、器ひとつで叶うものです♩

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      Mizukiさんのプロフィール
      Mizuki
      料理研究家,スイーツコンシェルジュ

      和歌山県在住の料理研究家・スイーツコンシェルジュ。“簡単・時短・節約”をコンセプトに、ブログ「Mizukiオフィシャルブログ~奇跡のキッチン」で毎日レシピを紹介し、月間300万PVを誇る。「フーディストアワード2022」では、総合グランプリを受賞。Instagramのフォロワーは130万人を突破(2026年3月現在)。企業のレシピ開発や雑誌、テレビ、Webメディアなどで活躍中。

       

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