副菜におすすめ♪「オクラとちくわ」で簡単あと一品

オクラはレンジゆでで手間いらず！切って和えるだけで完成です。砂糖醤油に柚子こしょうを効かせたやみつきの味♪

マヨネーズのまろやかさとラー油の刺激が絶妙にマッチします。ほどよい辛さで暑い日でも食欲をそそられる♪

梅肉だれはごま油と塩昆布入りでコク旨！30分ほど冷蔵庫に置いて味をなじませます。豆腐やご飯にのっけるのもおすすめです。

さっぱりとしたおひたしは夏の献立にもぴったりです。しょうゆとだしの素で味付けも簡単、作ってすぐ食べられるのも嬉しい♪

サブジはインド風のスパイス炒め。カレー粉を使えば手軽に作れます。しっかり焼いて水分を飛ばすから、常備菜としても◎。