にんじん1本使い切り！アレンジ自在のせん切りで「楽ウマ副菜」

ツナ缶は汁ごと使って、旨みをしっかりにんじんにからめます。明太子の塩気がアクセントになって、箸が止まらない一品に♪

にんじんはきれいに洗って皮ごと使います。粒マスタードの酸味とマイルドな辛さがアクセントになっています。

ミルキーなバターのコクに塩昆布の塩気と旨みがベストマッチ！しっかり味のきんぴらはお弁当にも◎。

ささみとにんじんは一緒に耐熱容器に入れてレンジでチン。彩りも栄養もばっちりです♪かいわれ大根はせん切りきゅうりや水菜に代えてもおいしいですよ。

こちらはにんじん2本を使い切り！せん切りにしたら白ワインビネガーやオリーブオイルと混ぜ合わせるだけで完成です♪15分ほど置いて味をなじませたら、カッテージチーズをちらして召し上がれ。