火を使わずにパパッと作れる！「キャベツとツナ」のらくらくおかず

キャベツとにんじんをレンジにかけたら、すりごまたっぷりのマヨだれとツナを加えて和えるだけ。ご飯にもパンにも合います。

昆布茶の塩気と旨味がキャベツとよく合います。材料をポリ袋に入れてシャカシャカすれば、洗い物も少なくすみますよ♪

キャベツに塩と油をまぶしてレンジにかけると、甘みがアップ。それだけでもおいしいですが、レモン醤油を加えてさっぱりと仕上げます。

ツナと鶏がらスープの素、ごま油で和えれば、無限に食べ続けられるおいしさに！お好みで、炒りごまをふるのもおすすめです。