ブロッコリーとオイルサーディンのパスタ

こんにちは、四万十みやちゃんこと宮崎香予です。
たまに、無性にパスタが食べたくなる時があるんです(笑)

でも出来るだけ簡単に作りたい！！
こんな時には、缶詰を利用するのが一番！

今回は、旨味たっぷりの「オイルサーディン缶」とブロッコリーを使った
シンプルパスタを紹介します！
ニンニクも加えた、とっても美味しいパスタです♪
■ブロッコリーとオイルサーディンのパスタ

【材料】…2人分

・スパゲティ　160g
・ブロッコリー　150g
・オイルサーディン缶　1缶(105g)
・醤油　大さじ1/2
・塩・あらびき黒コショウ　適量
A
・おろしニンニク　小さじ1
・輪切り唐辛子　２つまみ

【作り方】

1.
鍋にお湯を沸かし、塩(分量外)少々を加えてスパゲティを入れ、
袋に記載されている時間通りに茹でる。
ブロッコリーは小房に分け、スパゲティが茹で上がる２分前に加えて
同時にザルに上げる

2.
フライパンに、オイルサーディン(油も含めて)を加え、
Aを加えて炒める。


3.
2に1を加えてよく炒め、塩・あらびき黒コショウをし、醤油を加えて調味する。


4.
3を器に盛り付け、仕上げに黒コショウをふる。

オイルサーディンの旨味抜群のパスタです♪
よかったらお試しくださいね♡

最後までご覧くださりありがとうございます。