もやしとオイルサーディンのニンニクポン酢

こんにちは！
四万十みやちゃんこと宮崎香予です。

野菜が高騰していますが、
安くて美味しい「もやし」を使った簡単レシピを紹介します！

もやしとニラをレンジ加熱し
オイルサーディンをのせて
ニンニクポン酢をかけるだけ！！
オイルサーディンの塩味とニンニクポン酢で
もやしをたっぷりと食べられますよ～♪

とっても簡単なので
よかったらお試しくださいね♪

■もやしとオイルサーディンのニンニクポン酢

【材料】…2人分

・オイルサーディン　1缶(固形分75g)
・もやし　1袋(200g)
・ニラ　50g
A
・ポン酢　大さじ3
・みりん　大さじ1
・おろしニンニク　小さじ1/4～1/2
・すりごま　大さじ1


【作り方】


1.
ニラは5cm幅のざく切りにする。

2.
耐熱ボウルに1ともやしを入れてふんわりとラップをし、
電子レンジ600Wで3～4分加熱する。

3.
2を器に盛り付け、オイルサーディンをのせ
よく混ぜたAをかける。

野菜とオイルサーディンをよく混ぜて召し上がれ～！！
おつまみにもピッタリです♪

最後までご覧くださりありがとうございます。


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