栄養満点♪「鶏むね肉とブロッコリー」で作るメインおかずレシピ

フライパンで蒸し焼きにしたブロッコリーと焼いた鶏むね肉を合わせ、オイスターソースで作ったたれを絡めるだけ！仕上げの花椒がよいアクセントになりますよ♪

鶏むね肉とブロッコリーは、オーロラソースとの相性ばっちり！オーロラソースはケチャップ・マヨネーズ・砂糖・塩こしょうだけでできるのでお手軽です♪

中華あんを作ってとろみをつければボリュームアップ♪あんにしょうがを入れると、風味よく仕上がります。

パパッと作りたいときは、具材を重ねてレンチンするだけのレシピがおすすめ。鶏むね肉は下処理をすることで、しっとり食感になりますよ♪