いま、アボカドが安い！食材少なめで作れる「アボカド×ごま油」レシピ

アボカドわさび醤油

刺身とか寿司についてるわさび余ってるわーーー！！！って人いたらこれにするといいよ

5分でスグ旨
アボカドわさび醤油
刺激的な夏おつまみを冷蔵庫の整理と共に🏜️🍺

👇混ぜてかけるだけ
醤油ごま油大さじ１
わさびチューブ３ｃｍくらい
お好みでごま pic.twitter.com/t5gGt6G8a6

— みちよ🏮ex-幸福度爆上げおつまみレシピ (@bansyakumeshi) July 28, 2023

メインの食材はアボカドのみ！わさびのさわやかな風味がたまらないレシピです。わさび醤油にごま油を加えるのがポイント。この組み合わせはクセになります♪

アボカドナムル

倍量で作ってもすぐなくなる。アボカドはナムルにすると間違いない美味しさ。酢をちょっと入れると味締まってすごく美味しい。

5分でやみつきの味作れます。

ごま油大1、白ごま・醤油各小1、鶏ガラ・酢・おろしにんにく各小1/2を混ぜ、一口大アボカド1個に和えて塩胡椒で味調える。 pic.twitter.com/fQ2VKBeCfq

— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) May 14, 2024

続いてもアボカドのみ！こちらは酢のさっぱり感や、にんにくとごま油の食欲そそる香りが魅力です。あっという間にお皿が空っぽになってしまいそうですね♪

麻薬アボカド

限界ママ仕事終わりに✨韓国のり香る🥑麻薬アボカド

切ってあえるだけで手の止まらない絶品副菜✨
アボカドおいしいですよね～😋
ごま油と韓国のりでバッチリ味が決まります！

👇レシピはこちら👇

▼材料（2人分）
アボカド　2個
韓国海苔　6〜8枚
いりごま　小さじ2
ごま油　大さじ1
塩… pic.twitter.com/7LWJ8lofOH

— いとえり🍳時短クッキング (@erika_itohara) August 23, 2025

韓国のりと合わせたレシピです。ごま、ごま油、塩だけでやみつきのおいしさに！アボカドと韓国のりさえあれば、おうちにある調味料で作れるのがうれしいですね。

納豆とアボカドのうまいやつ

【納豆とアボカドのうまいやつ】
〈材料〉
アボカド1個
納豆1パック
きざみ海苔適量
☆
醤油大さじ1
ごま油大さじ1
コチュジャン小さじ1
にんにくチューブ小さじ1/2
いりごま適量

〈作り方〉
①アボカドは食べやすい大きさに切ります。
②ボウルに納豆/①/☆を入れて混ぜます。… pic.twitter.com/MGYUVNrP6g

— ぴーきち/仕事終わりの夜ごはん (@pikichidesuyo) May 4, 2023

納豆や海苔と合わせたレシピです。こちらは納豆のねばねばによるつるっとした口当たりが特徴！コチュジャンのピリッとした辛さやにんにくの風味もたまらない一品です。

半熟卵とアボカドの塩昆布和え

【半熟卵とアボカドの塩こんぶ和え】

①沸騰したお湯へ常温に戻した卵5個入れ中火で5分半ゆでる
②水で冷ましながら殻をむき食べやすい大きさにする
③アボカド1個を食べやすい大きさにする
④②、③、塩こんぶ大さじ1、ごま油大さじ2を和えたら完成

卵とアボカドのコクが塩こんぶと相性抜群です！ pic.twitter.com/fYuhR4lbpH

— まるみキッチン【簡単レシピ】 (@marumi_kitchen) March 6, 2022

ゆで卵や塩昆布と合わせたレシピです。緑、白、黄色と色とりどり！お皿に山盛りにすれば、デパ地下のお惣菜のようです。旨味たっぷりな塩昆布が◎。

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不ぞろいのものであれば、3個で100円で売っているお店もあるのだそう。お手頃な価格だったら、ぜひ購入して作ってみてくださいね♪