材料3つで簡単♪てぬキッチンさんの「ひんやりスイーツ」でおやつタイムを楽しもう

シンプルな材料で簡単に作れる「ひんやりスイーツ」をご紹介します。教えてくださるのは人気フーディストのてぬキッチンさん。ヨーグルトや市販のアイスクリームなど、材料3つで作れるアイデアをピックアップ！ぜひお気軽にお試しくださいね。

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フーディストノート

2025/7/20

2025/7/18

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ヨーグルトムース

作業時間は10分もかからないくらい！ヨーグルトの酸味がさわやかです。ふわっと軽い食感は、口に入れた瞬間にとろけるほど♪

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カルピスクリームフローズン

材料を保存袋の中で混ぜて凍らせます。濃厚でクリーミーなのに後味はすっきり。てぬキッチンさんもあっという間に食べきってしまう！という一品です。

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アイスクリームパイ

春巻きの皮でアイスを包み、さっと揚げ焼きにします。外はサクサクのパイ風で、中はアイスのひんやり感がたまらない♪

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ぷるんぷるん♪牛乳寒天

レンジで寒天を溶かして混ぜ、冷やすだけ！寒天液が吹きこぼれないように大きめの耐熱容器を使うのがポイントです。

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クレームダンジュ

とろけるふわふわの口当たりから「天使のクリーム」と呼ばれるフランスのお菓子です。水切りヨーグルトを使えばお手軽♪

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どれも身近な材料で手間なく作れて、毎日のおやつにぴったり♪てぬキッチンさんのアイデアを参考に、ぜひおうちおやつに作ってみてくださいね。

てぬキッチンさん

ブログ＆YouTube「てぬキッチン」を運営しているてぬき料理研究家。面倒なことは大嫌いだけど、最高においしいものを食べたい一心から、誰でも失敗せずにおいしく作れるレシピを発信している。最新刊『魔法のてぬきおやつベストレシピ100』も好評発売中。将来の夢は「世界中のおいしいものを全部食べ尽くすこと」。「フーディストアワード2024」ではブログ部門にて入賞。

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