ご飯のお供に♪「じゃがいもの海苔明太きんぴら」レシピ

ご飯のお供に♪「じゃがいもの海苔明太きんぴら」レシピ
人気フーディスト・松本ゆうみ(ゆーママ)さんの「じゃがいもの海苔明太きんぴら」レシピです。明太子の辛みと塩味に、味付けのりがベストマッチ!とっても簡単でボリューム満点のサブおかずです。
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松本ゆうみ(ゆーママ)
松本ゆうみ(ゆーママ)
2025/5/29
2026/2/17
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    こんにちは、松本ゆうみ(ゆーママ)です。今回は、作り置き副菜としても重宝する「じゃがいもの海苔明太きんぴら」をご紹介します。

    ご飯のお供に♪「じゃがいもの海苔明太きんぴら」レシピ

    松本ゆうみ(ゆーママ)さんの「じゃがいもの海苔明太きんぴら」レシピ 完成写真

    保存期間

    冷蔵:約5日間

    分量

    3~4人分

    材料

    じゃがいも…4個
    明太子…1腹
    和風だしの素…小さじ1/3
    味付けのり…適量
    サラダ油…大さじ2

    作り方

    1. じゃがいもはせん切りにする。明太子は身をスプーンで取り出しておく。

    松本ゆうみ(ゆーママ)さんの「じゃがいもの海苔明太きんぴら」レシピ 工程01

    2.  フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、1のじゃがいもを入れてしんなりするまで8分ほど炒める。

    途中、こげそうになったら火を弱めてください

    3.  2に1の明太子を加えて色が変わるまで炒め、和風だしを加えて全体を混ぜる。仕上げに刻んだ味付けのりを散らす。

    調理のポイント

    ・じゃがいもは少しだけ食感が残る程度に炒めておくと、作り置きした際にへにゃへにゃにならず、おいしく保存できます

    お好みで刻みねぎを最後に加えて炒めてもおいしいです

    ぜひお試しくださいね♪

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      この記事を書いた人
      松本ゆうみ(ゆーママ)
      料理研究家,調理師
      料理研究家,調理師

      ドーナツ専門店&スイーツショップオーナー/元パン職人(パンシェルジュ)。男児3人の母。冷凍の作り置きやパン、お菓子のレシピをInstagramで発信。レシピ本の累計発行部数は80万部を突破し、最新著書『ゆーママの小分け冷凍おかずでまんぷく弁当』(扶桑社)も好評発売中。NHK「きょうの料理」、関西テレビ「土曜はナニする!? 」、テレビCMの出演や企業の冷凍レシピ開発アドバイザーなど、多方面で活躍中。

       

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      松本ゆうみ(ゆーママ) オフィシャルブログ

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      松本ゆうみ(ゆーママ)(@yu_mama_cafe)

       

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