「かぼちゃ」だけ!レンチン5分!忙しいときのお助け副菜

「かぼちゃ」だけ!レンチン5分!忙しいときのお助け副菜
主材料かぼちゃだけ、電子レンジ加熱5分ほどで作れる忙しいときのお助けレシピをご紹介します。塩バターや塩昆布などを使ったシンプルレシピから、焼肉のたれやみそ、チーズを使った濃厚レシピまで、お好みのレシピをぜひ見つけてください!
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wasante
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2024/10/24
2025/6/24
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    かぼちゃの塩バターはちみつ

    使う調味料は塩、バター、はちみつのみ。しょうゆなどは入れないので、鮮やかな色に仕上がります。付け合せにしても映えますよ!

    かぼちゃの焼肉のたれがけ

    かぼちゃをスライスして電子レンジ加熱したら、焼肉のたれをかけてできあがり。やる気が起きないときにも、これなら試せそうですね♪

    かぼちゃの塩昆布煮

    かぼちゃに塩昆布とみりんをふって電子レンジにかければ、味のしみた煮物が完成します。いますぐ煮物が食べたくなったら、ぜひお試しを!

    かぼちゃの甘煮

    砂糖を加えることで、驚くほどほくほくに仕上がります。電子レンジに5分かけたあと、さらに5分ほどおいて予熱で火を通すのがコツ。

    かぼちゃのみそチーズ和え

    みそとみりん、ピザチーズで和えた、濃厚コク旨な一品です。仕上げに黒こしょうをピリッときかせれば、お酒のおつまみにもピッタリ。

    色鮮やかなかぼちゃのおかずは、作っておくとお弁当の彩りにも便利。一食分ずつラップに包んで小分けし、保存袋に入れて冷凍すれば、2週間ほどおいしさをキープできますよ。

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      WEBライター
      WEBライター

      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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