お弁当にもおすすめ！箸が止まらない「ゴーヤ」おかずレシピ

「ゴーヤ肉詰め照り焼き」

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ともきーた(伊藤智子)𖧷料理研究家𖧷(@tomokeetaito)がシェアした投稿

輪切りにしたゴーヤに肉だねを詰めれば肉詰めゴーヤが完成！肉は少なくてもしっかりと食べ応えがあるのがうれしいですね。甘辛い照り焼きだれが食欲をそそります♪

「ゴーヤの和風おかかマヨ」

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松山 絵美│やみつき節約めしと韓国ごはん(@emi.sake)がシェアした投稿

かつおぶしとしょうゆを使った和風味がご飯によく合う！スライスしたゴーヤを下処理することで、調味料がよくなじみます。おつまみにもぴったり♪

「ゴーヤのから揚げ」

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どめさん家の簡単・毎日ごはん(@chouchou.kitchen)がシェアした投稿

カラッと揚がったゴーヤは手が止まらないおいしさ！下味がしっかりついているのでそのままパクパクと食べられます。揚げずに揚げ焼きで作れるのでお手軽です。

手が止まらない「ゴーヤチップス」

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うみ夫婦｜オーブンで作る簡単レシピ(@ovenfufu_gohan)がシェアした投稿

こちらは、お子さんも食べやすいゴーヤチップスです。ビニール袋にスライスしたゴーヤと塩こしょう、片栗粉、ごま油を入れて混ぜるだけで準備はOK！あとはオーブンにお任せで完成しますよ♪

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揚げたり、甘辛い味付けをしたり、どれも苦手な方でも食べやすいレシピばかり。ぜひ、試してみてくださいね！