コスパ抜群の高たんぱくおつまみ♪「厚揚げ×納豆」簡単レシピ

厚揚げと納豆は、どちらも良質なたんぱく質が豊富で値段も手ごろ。今回は、簡単に作れるおつまみレシピをご紹介します。香ばしい厚揚げに納豆がとろりとからんで、ご飯もお酒もすすみますよ♪食べごたえがあり、コスパもばっちりです。
2024/1/16
2025/6/24
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厚揚げの納豆くるみのせ
長ねぎ、くるみ、納豆にめんつゆを混ぜ合わせます。一口大に切り、きつね色になるまで焼いた厚揚げにかければできあがり。
10分で超簡単♪厚揚げの薬味納豆和え
めんつゆとごま油に、コチュジャンの辛味をピリッときかせます。フライパンで香ばしく焼いた厚揚げや納豆と和え、白ごまと韓国のりをかけて召し上がれ。
厚揚げ納豆みそ田楽
トースターで焼いた厚揚げに、みそやしょうゆを混ぜた納豆をのせます。焼き色がつく程度に、再度加熱すれば完成!
厚揚げのアボ納豆マヨ焼き 柚子こしょう味
アボカドやマヨネーズと混ぜ合わせた納豆を厚揚げにのせ、トースターでこんがりするまで焼きます。柚子こしょうのさわやかな風味がアクセント。
厚揚げ豆腐の納豆みそチーズ
納豆とみそを混ぜて厚揚げに満遍なくのせ、さらにチーズをたっぷりとかけます。あとはレンジで加熱するだけ。納豆とチーズを厚揚げにからめてどうぞ♪
厚揚げに納豆を合わせれば、たんぱく質豊富で食べごたえもある一品のできあがり!食費が気になるときの、おかずやおつまみにもおすすめですよ。
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