レンジでぱぱっと！「ツナ×キャベツ」の簡単おかず5選

レンジ加熱したキャベツの水気をよく絞り、ツナ缶と調味料で和えるだけ！粒マスタードを加えると、ぐっと味に深みが出ます。

塩と油をふって加熱したキャベツは、甘くてシャッキリ。ツナの旨味とレモン醤油の風味で、さっぱりながらもコク旨です。

塩昆布にツナ、鶏がらスープの素など旨味がたっぷり。青じそのさわやかな香りが、食欲をそそります。水気をしっかり絞って、作り置きにしても◎。

豆板醤を効かせたごまみそだれとツナの旨味で、たっぷりのキャベツをぺろり♪少し濃いめの味付けで、ご飯がすすみます。

にんにくやごま油が香るナムルは、ご飯のお供にもおすすめ。蒸されたキャベツの甘味と、粉唐辛子のほどよい辛さで箸がすすみます♪