「豆腐」でふんわりボリュームアップ！Ｙｕｕさんの人気メインおかず

鶏むね肉1枚で、ボリューム満点のつくねが作れます！豆腐は水切り不要でお手軽♪甘辛しょうゆだれをからめ、お好みで卵黄を添えてどうぞ。

豆腐入りの揚げないミートボールは、ヘルシーでふわふわ♪ケチャップソースがおいしく、お子さんウケもバッチリです。

レンジ加熱1回で完成のスピードシュウマイです。蒸し野菜も同時にできて時短！豆腐のおかげで、軽い口当たりに仕上がります。

全ての材料を混ぜたら、揚げ焼きにするだけ。「お弁当にも入れれるし、冷凍保存しても味落ちしないという
本当に本当にスグレモノ」とＹｕｕさんもおすすめ。

「これ、想像の100倍おいしい！」とＹｕｕさん大絶賛。混ぜて焼くだけで包丁も不要。下味にしょうゆを使うことで、豆腐やひじきの臭みも気になりません♪